М; Мъжете са различни, жените също - PDF Free Download
Това съдържание е качено от нашите потребители и предполагаме добросъвестно, че те имат разрешение да споделят тази книга. Ако притежавате авторските права върху тази книга и тя е неправомерно на нашия уебсайт, ние предлагаме проста DMCA процедура за премахване на вашето съдържание от нашия сайт. Започнете с натискане на бутона по-долу!
Мъжете са различни. Жените също. Мъжете са от Марс. Жени от Венера.
сканиран от всеки, коригиран от pc-peek. не е само описанието на състоянието на съвременната ни, все още неразгадана джунгла от взаимоотношения. По-скоро това е един вид „ръководство с инструкции“, от което всяка жена трябва да се справи правилно с партньора си, а всеки мъж трябва да разбере по-добре партньора си. С остри като бръснач анализи, ясни казуси и изпитани модели на решения, бестселърът показва как можете да трансформирате агресивната борба между половете в творческо партньорство.
Беквървър ISBN 3-442-16107-X Преведено от американския от Матиас Шосиг Оригинално заглавие: Мъжете са от Марс; Жените са от Venus Дизайн на корицата: Дизайнерският екип на Мюнхен използва следните снимки: Корица: Бавария/TCL Вътрешна корица: Мавриций-AGE Печат: Presse-Druck Augsburg Продукция: Sebastian Strohmaier Произведено в Германия
Книга за повече от двадесет години, д-р Джон Грей успешно консултира двойки. И отново и отново той заявява: мъжете и жените просто не могат да се разберат. Но не само защото говорят напълно различни езици. Джон Грей е първият автор от дълго време, който признава, че жените и мъжете са толкова различни, колкото са и те. С брилянтни познания, дълбоко разбиране и хумор, опитната двойка и семеен терапевт прониква в сложността на борбата между половете и живо описва защо мъжете и жените многократно си причиняват болезнени наранявания. Автор д-р Джон Грей е двойка и семеен терапевт, който е добре известен извън САЩ и който също се радва на отлична репутация като автор. Неговата теория, която е изпробвана и тествана в продължение на много години, е, че приемането и толерантността към различията между половете са основните предпоставки за трайно партньорство. Успехът на работата му подкрепя този възглед. Джон Грей живее със семейството си в Мил Вали, Калифорния. Goldmann Verlag също публикува: Марс, Венера и Ерос са обичали Марс, Венера и партньорство
Съпругата ми Бони, с дълбока любов и обич. Вашата любов, откритост, мъдрост и сила ме вдъхнови да направя всичко възможно и да опиша тук това, което сме научили заедно.
Благодарен съм на моята секретарка Ариана за нейното ефективно и отговорно поемане на офиса ми, докато четях тази книга. Благодаря на адвоката си (и осиновения дядо на децата ми) Джери Рефолд, че винаги е бил до мен. Благодаря на Клифърд Макгуайър за близкото му приятелство от 20 години. Не можех да измисля по-добър приятел и дека за моите идеи.
Вярвам, че всеки може да се възползва от представите, представени в тази книга. Единствената негативна реакция, която някога съм чувал от присъстващите на моите семинари, е: „Иска ми се някой да ми беше казал това преди години.“ Въпреки това, никога не е късно да внесете повече любов в живота си. Всичко, което трябва да направите, е да направите първата стъпка. Ако искате по-задоволителни връзки с противоположния пол в живота си, независимо дали сте на терапия или не, тази книга е за вас. За мен е удоволствие да споделя това знание с вас. Пожелавам ти никога да не спираш да растеш в мъдрост и любов. Пожелавам на всички ни да се разделяме по-малко и да останем заедно в по-стабилни връзки и бракове. Нашите деца заслужават по-добър свят. Джон Грей 15 ноември 1991 г. Mill Valley, Калифорния
Магията на любовта Винаги, когато се влюбим, се чувстваме омагьосани. Не можем да си представим, че един ден ще свърши. Виждаме всичко през розови очила и вярваме, че проблемите, които родителите ни са имали помежду си, вече нямат значение за нас. Ние вярваме, че нашата любов е -2 0 -
заедно, докато накрая населиха земята заедно и забравиха, че идват от различни планети. Магията на любовта се счупи. Чудото на тяхната привързаност беше загубено. Любовта им беше изчезнала.
Връзката незадоволена. Те остават заедно, защото се чувстват задължени един към друг или се страхуват да започнат отначало и да не успеят отново. Всъщност много малко хора са в състояние да растат с любовта си. Възможно е обаче. Когато мъжете и жените са в състояние да се уважават и да приемат различията си, любовта има шанс. Разбирайки скритите различия на противоположния пол, можем да отворим сърцата си и едновременно да даваме и получаваме любов. Като приемаме и уважаваме различията си, можем да открием креативни решения, които в крайна сметка ще ни дадат това, за което копнеем. Най-важното обаче е, че се научаваме как да обичаме и подкрепяме партньора си. Любовта е прекрасна и може да продължи, ако не забравяме, че сме различни.
Тогава, когато той предложи решението си и тя продължава да говори за проблемите си, за него е почти невъзможно да продължи да слуша и отхвърляйки решението му, той се чувства все по-безполезен. Едва ли знаеше, че най-добрият начин да покаже подкрепата си е да слуша с емпатия и интерес. Той не знае, че на Венера не е покана за съвет, когато говорите за проблемите си.
Жената има малко разбиране за тази мъжка чувствителност, защото би било комплимент за нея, ако някой й предложи помощ. Кара я да се чувства обичана. Човек би се почувствал некомпетентен, слаб и дори не обичан в същата ситуация. Венецианците твърдо вярват, че всичко може да работи по-добре, дори ако вече работи добре. В тяхната природа е да подобряват нещата. Ако ви е грижа за някого, не мелете думите си, кажете какво мислите, че може да се подобри и предлагайте области за подобрение. Съветите и градивната критика са признак на любов към жените. Марсианците, от друга страна, са ориентирани към резултата. Когато нещо работи, първият принцип е да не го променяте. Марсианците инстинктивно оставят всичко, което работи, само. "Никога не поправяйте нещо, което работи!" Беше мотото на Марс. Когато жената се опитва да подобри мъжа, има чувството, че се опитва да го поправи. Затова той смята, че тя го кара да разбере, че е счупен. Тя не вижда, че нейните грижовни опити да му помогнат да го накарат да се почувства унизен. Тя греши, ако смята, че това просто му помага да се развива.
Спрете да давате съвети на мъжете! Ако жената не познава тези черти на мъжа, възможно е тя да нарани и обиди самия мъж, когото обича. Том и Мери например искаха да излязат през нощта. Том беше зад волана. След като минаха едно и също място за трети път за 20 минути, Мери разбра, че е загубен. Тя предложи да спре да попита за упътване. Том се спря съвсем неподвижно, стисна малко по-здраво волана и продължи напред. В крайна сметка все пак стигнаха до купона, но напрежението в колата беше -2 9 -
особено ако като дете често е бил критикуван или виждал баща му да бъде укоряван от майка си. За много мъже е много важно да докажат, че могат да постигнат целта си сами, дори ако става въпрос само за посещение на ресторант или на парти. Колкото и да е странно, той често е много по-чувствителен, когато става въпрос за малки неща. Тогава той има чувството: „Ако тя не ми вярва дори в толкова дребно нещо, със сигурност няма да ми вярва в големи неща.“ Точно както техните предци от Марс, мъжете се гордеят, че са експерти, особено що се отнася до механичните такива Нещата, ремонтите, намирането на места или решаването на проблеми са всичко това. Това са моментите, в които той най-много се нуждае от вашето любещо приемане, а не от вашия съвет или критика.
Научете се да слушате! По същия начин на мъжете лесно може да се случи, без да знаят разликите между мъжете и жените, че ако мислят, че могат да помогнат, те само ще влошат нещата. Мъжете трябва да помнят, че жените говорят за проблеми, за да бъдат близо до някого, не е задължително да намерят решение. Често жената не иска да прави нищо друго, освен да каже на партньора си какво става с всичко, което е направила през деня. Мъжът обаче, предполагайки, че трябва да й помогне, продължава да я прекъсва, като я обсипва с добри съвети. Малко знае, че това само ще влоши нещата. Мери например се прибира след натоварен ден. Всичко, от което тя наистина се нуждае сега, е някой, с когото да сподели чувствата си. Мери: „Има толкова много работа. Нямам време за себе си. "Том:" Трябва просто да напуснеш. Не ми харесва, че работиш толкова усърдно. Намерете работа, която ви харесва! «-3 1 -
Ако сте мъж, предлагам винаги, когато една жена ви говори, да се упражнявате да я слушате, само за да разберете и уважите през какво преминава. Въздържайте се да предлагате решение или да се опитвате да промените чувствата си. Ще бъдете изумени колко тя оценява това.
Може да реши пещера. Тези тайни начини да се чувствате добре са ефективни и днес.
идват от Венера и по този начин показват повече разбиране и уважение към техните реакции и чувства. Без да разбира легитимността на реакциите им, мъжът обикновено е в защита и спорът може да започне. Ето пет от най-често срещаните недоразумения: §
Освободителният разговор Когато една жена е под стрес, тя инстинктивно изпитва нужда да обсъди своите чувства и проблеми, свързани с нея -4 5 -
Учене един от друг Когато марсианците и жените на Венера живееха заедно спокойно, това беше до голяма степен защото те можеха да признаят различията си. Марсианците се бяха научили да уважават, че жените на Венера трябва да говорят, за да се чувстват по-добре. Дори ако марсианецът нямаше много какво да каже, той се научи да ги подкрепя, като даде -4 9 -
съобщава, депресията им отшумява и те с радост започват да се подготвят за пристигането на марсианците. Тази тайна на взаимната мотивация се прилага и до днес. Мъжете се чувстват мотивирани, когато осъзнаят, че са необходими. Ако мъжът не чувства, че е необходим във връзката, той постепенно става все по-пасивен и губи енергичността си. Всеки ден той внася малко по-малко във връзката си. Ако обаче той има чувството, че тя му се доверява и го цени, тогава той усеща силата да даде повече. Точно като жените на Венера, днешната жена е мотивирана и има много повече енергия, когато се чувства обгрижвана. Ако една жена във връзка не чувства, че с нея се отнасят правилно, в един момент тя вече не може да не се чувства отговорна за всичко през цялото време. С течение на времето тя ще бъде напълно изтощена, защото във връзката тя винаги дава и не получава нищо в замяна. Когато обаче се чувства обгрижвана и уважавана, тя е доволна и има какво да даде.
Когато човек обича. За един мъж влюбването е подобно на чувството, което първият марсианец изпитва, когато вижда жените на Венера през телескопа си. Пенсиониран в пещерата си, търсейки напразно източника на депресията си, той сканира звездното небе с телескопа си. В един прекрасен момент животът му се промени завинаги. Сякаш беше ударен от мълния. Той беше открил Венерианците. Тялото му трепереше от вълнение. Докато наблюдаваше жените на Венера, той за пръв път почувства нещо за някой извън себе си. Един поглед и животът му придоби нов смисъл. Депресията му отпадна от него. Марсианците имаха много проста философия: победи или загуби. „Искам да спечеля. Това е -5 3 -
почувствайте отново, че той е ценен, доверен и приет. Това, че не е необходимо, е пълзяща смърт за мъжа.
простете, особено ако той я разочарова. Тя може да се довери, че той има добра воля да даде повече, дори ако не предложи да помогне. Като му показва, че е благодарна за това, което той дава, и иска отново и отново неговата подкрепа, тя може да го насърчи да дава повече. Изключително важно е тя да осъзнае колко може да даде, без да срещне съпротива от партньора си. Вместо да очаква той да поддържа баланса й, тя трябва да се балансира, като обърне внимание на това колко дава.
че тя не му каза ясно какво й трябва, допринесе значително за проблемите й във връзката. Трябваше да поеме отговорност за задоволяване на нуждите си. Най-голямото предизвикателство на Том беше да уважава вътрешното им развитие и да не очаква от тях да бъдат също толкова адаптивни и пухкави, както в началото на връзката им. Видя, че й е трудно да постави граници, точно както и на него да се адаптира към тези граници. Той забеляза, че колкото повече практикуват, те се научават да бъдат по-учтиви и хуманни помежду си. Когато на човека се дават граници, той е мотивиран да дава повече. Като трябва да спазва границите, той автоматично се приканва да постави под въпрос ефективността на поведението си и да направи необходимите промени. Когато жената осъзнае, че трябва да постави граници, за да може да вземе нови, тя автоматично започва да прощава на партньора си и да развива ново поведение, когато става въпрос за искане и приемане на подкрепа. Когато жената се научи да поставя граници, тя става по-спокойна и може да приеме повече.
Да се научиш да приемаш Да поставяш граници и да приемаш нещо е изключително страшно за една жена. Тя се страхува да не бъде зависима от другите и след това евентуално да бъде отхвърлена и оставена сама. Отхвърлянето, преценката и самотата са най-болезнените неща за нея, защото дълбоко в подсъзнанието си тя е подложена на грешката, която не си струва да дава. Тази грешка се формира в детството и се засилва всеки път, когато й се налага да потиска чувствата, нуждите или желанията си. Жените са особено податливи на негативното и неточно понятие „Не заслужавам любов.“ Ако една жена е била свидетел на насилие като дете или е била себе си -6 3 -
въвеждаме няколко лесни и практични начина за излекуване на връзката и отърваване от омраза и отхвърляне. Ако единият партньор премине през положителна промяна, той почти винаги ще дърпа и другия. Това предсказуемо съвпадение е едно от най-вълшебните неща в живота. Когато търсещият е готов, се появява учителят. Когато е зададен въпрос, отговорът вече е във въздуха. Когато наистина сме готови да получим, това, от което наистина се нуждаем, ще дойде при нас.
Жените са на път да спорят, обикновено се разбират погрешно. В такива моменти е важно да се преразгледа цялото нещо и да се преведе това, което наистина се има предвид. Тъй като самите мъже изразяват чувствата си по съвсем различен начин от жените, те най-често погрешно преценяват чувствата на партньора си или не ги приемат на сериозно. Това неизбежно води до спор. Старите марсианци знаеха, че можете да избегнете кавга, ако се разбирате. Всеки път, когато възникне вътрешна съпротива, когато партньорът ви каже нещо, те първо изваждат своя марсианско-венериански разговорник и се опитват да го интерпретират правилно.
Езикът на жените По-долу са дадени редица откъси от Венеро-марсианския разговорник. Десетте най-често срещани оплаквания, изброени по-горе, са преведени, за да може всеки мъж да разбере тяхното реално и предвидено значение. Във всеки превод ще намерите намеци за възможна реакция, която би била в интерес на вашия партньор. Когато жена на Венера се ядосваше, тя говореше в обобщения и преувеличения, но в същото време молеше за специален вид помощ преди всичко. Тя не направи това директно, защото всички на Венера знаеха, че определена драма в езика винаги включваше молба за помощ. Тази скрита молба за помощ е дешифрирана в дадените преводи. Ако мъж, който слуша жена, разбира нейната молба „между редовете“ и отговори съответно, тя ще се почувства разбрана. Разговорник Венерия/Марсиански Венериян: »Ние никога не излизаме!« Марсиански: »Искам да изляза отново и да направя нещо с теб. Винаги се забавляваме толкова много заедно. Обичам да съм с теб. Какво мислиш? -7 2 -