М и 62 кг! много наднормено тегло (хранене, отслабване, тегло)
Здравейте, аз съм 1,64 и тежа 62 килограма! Имам много наднормено тегло и как мога да отслабна и да остана тънък също.
5 отговора
Не сте с наднормено тегло. Яжте нормално и с удоволствие, колкото искате и винаги, когато наистина сте гладни. Движете се нормално и с радост, когато пожелаете. Тогава ще останете здрави и във форма и няма да имате проблеми с фигурата. Поздрав, q.
Хей, важно е да имате балансирана диета и физически упражнения. Не трябва да ядете само зеленчуци, но и мазни и нездравословни храни като чипс и ко. трябва да се пропусне. LG и късмет, Zoey
Здравейте, страхувам се да не претеглям твърде много, намирам се за непривлекателен и ако и вие се чувствате по същия начин, просто се информирайте за отслабване.;)
Все още ли ги имате? със стойностите сте в средното нормално тегло. поради наднорменото тегло.
много ли съм с наднормено тегло? Ти сериозно ли? Добре, не знам дали знаете какво означава наднормено тегло, но здравият разум трябва да ви каже, че на 62 килограма нямате наднормено тегло: D
подобни въпроси
Здравейте, аз съм 1,64 и тежа 70 килограма. Искам да отслабна, но някак си не мога да го направя, някой има ли идея как евентуално бих могъл да го направя и това би накарало увисналите ми гърди да изчезнат малко?
Висока съм 15 170,70 и тежа почти 70 кг. Имам ли наднормено тегло и как мога да отслабна освен с упражнения?
Здравейте, висок съм 159 см и тежа между 60 и 65 килограма. Но аз съм слаб и не съм малко дебел и не съм с пълни фигури и т.н. Как може да стане така, че да съм толкова тежък?
Имам изключително наднормено тегло, висок съм 1,65 и тежа 65 килограма. може ли някой да ми помогне?
Висока съм 180 см, жена и тежа 62 кг. Наистина не мисля така, но все пак се чувствам пухкав и имам малко коремче, което просто не иска да си отиде, въпреки че спортувам много. Какво мислите, че трябва да сваля около 2 кг и как да се отърва от Schwabell?
здравей, въпросът ми е: кое е правилното тегло за мен ?
Аз съм 1,64 и тежа 65 килограма.
Какво трябва да тренирам, за да отслабна бързо 10 килограма? И колко дълго? Съвети.
Тежа 72 кг и съм висок 1,70 см и бих искал да отслабна, за да имам мечтаното тегло, колко време ще ми отнеме без упражнения?
Хей, момчета, бих се радвал да сваля 20 килограма до следващата лятна ваканция и се нуждая от съвети как най-добре да го направя. За мен: Аз съм на 16 години, висок 1,90 м и тежа 110 кг
На 11 години съм, висок 1.60 и тежа 66 килограма. Как мога да отслабна по най-бързия начин ?
Здравейте, аз съм момиче на 14 години и харесвам ръст 1,78 м 76 килограма . Имам наднормено тегло. Как мога да отслабна бързо. Занимавам се много със спорт и съм много добър спортист в училище;)) .
Аз съм жена и висока 180 см. Тежа 62 кг и се чувствам твърде дебел с него. Бихте искали да отслабнете с 2 кг и да тежите 60 кг. Как го правя? 62кг са твърде дебели?
И така, преди половин година тежах 70 кг, а сега тежа 57 кг, висок съм 1,64, трябва ли да продължавам да тренирам и да отслабна малко повече или сега е добре? ?
На 16 години съм, тежа 62 килограма и съм висок 164 см. Храня се здравословно и ходя на фитнес 3 пъти седмично.
Реалистично ли е да загубите 8 кг FAT за 7 седмици или какво мислите, че мога да управлявам?