Как се справяте с отслабването

Благодаря ви предварително

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Вече ще започна с корема всеки ден
Нямам степер, но евентуално бих могъл да си купя.
Исках да се присъединя към фитнеса, но имам много малко време.
Бягане, не знам как да го направя
С моите 2 луулута, той наистина се състезава всеки ден. Има почивни дни, но е вярно, че като цяло ние се възползваме от почивните дни, за да се срещнем и с четирите и да се насладим да бъдем заедно.
Дразни ме, бих искал да щракна с пръсти и да намеря фигурата си на младо момиче

Иначе как си А вашият чип? Тя расте добре ?
Тук посетихме 5-месечните 65,5 см и 7,250 кг. Тя се обръща напред-назад и хваща всичко, което й попадне под ръка. И тогава тя е перфектна, разбира се

Не мога да намеря оправдание
Признавам, че не съм много спортен и че спортът идва след други неща.
Днес трябва да съм чувствителен, имам впечатлението, че форумците (не всички) ми реагират агресивно.

Вече не идвам заради новата версия
което ме дразни, ако освен това ми отговорят така, ще дезертирам напълно
Хайде аз и килограмите ми ще изядат нашите броколи

Благодаря ви предварително

От втората си бременност бях запазила 9 килограма.
Когато разбрах, че синът ми е навършил една година, реших да предприема действия.
Една приятелка непрекъснато възхваляваше програмите на плажа, което накара нея и съпруга й да отслабнат много. Свързах се с нея, тя ми препоръча такава.
Поръчах го, придържах се към него (лесно, това беше програма, която продължи само 21 дни). В края на моите 3 седмици бях свалил 2 килограма и тялото ми се укрепи много, което ме мотивира да продължа, но по-малко усърдно. За 6 месеца бях възвърнал 49-те килограма от моите 20 години.
Наддадох 2 килограма по време на празниците, ще повторя програмата веднъж сериозно и знам, че моите 2 килограма ще бъдат само лош спомен.
Преди проклех генетиката, която дава на хората повече подаръци от другите, сега знам, че трябва да се спечели плосък корем.
Затова не е чудо: за да отслабнете, трябва да внимавате какво ядете и да се движите назад.
Няколко фрази от програмите на плажа: „Не получаваш дупето на мечтите си, като седиш на него“ или „Ако искате да вземете тяло, което никога не сте имали, трябва да направите нещо, което никога не сте правили“.

Какво там. е, че със сигурност съм алчен
вярно е, но рядко закусвам всъщност. И ям в разумни количества.
Бременна, ядох много, вярно е. Но тук се храня нормално, ходя около 30-40 минути на ден. Но не се занимавам с толкова много други спортове.
Ям плодове, зеленчуци, меса, риба, както и да е. Наистина не се лишавам, но и не се препивам.
Загубих след раждането си и тъй като нищо, последните килограми висят, без да мога да започна процеса на загуба.
Но forumeuse по-долу е прав, мисля, че наистина трябва да се захвана със спорт

Тя беше първата, която се обърна към лекаря в събота
точно когато тя ме попита дали се обръща и аз отговорих не
Оттогава тя не спира.
Тя е висока, вашият луулут казва така (на същата възраст, най-големият ми беше 8190 кг и 65 см).
Аз, тя се усмихва и се смее, но когато я снимам, изведнъж тя спира и вече не се усмихва

така мисля
pfff, за да кажа, че е имало време, когато не е трябвало да движа палеца на крака, за да съм тънък