Лъжица канела с мед за вашето здраве

Открийте всички свойства, които една лъжица от тази смес може да внесе в тялото ви.

канела

Канелата и медът са хранителни храни, които имат много ползи за здравето, плюс това са вкусни! Комбинирайки ги, умножавате предимствата им и улеснявате ежедневната им консумация.

Пчелен мед

  • Препоръчваме да използвате биологичен мед, произведен от малък местен производител, това е най-добрият начин да сте сигурни в качеството на меда. Всъщност много мед, продаван в супермаркети и в интернет, се смесва със захар, което освен че разрежда добродетелите на меда, добавя и вредното въздействие на захарта за здравето.
  • Препоръчваме също да използвате суров мед, който не е варен при високи температури. Честа практика е медът да се поддържа течност без втвърдяване.

Канела

  • Големият въпрос при използването на канела е: кой да избера? Всъщност има две разновидности, които идват от кората на два много сходни, но различни вида дървета:
  • Cinnamomum verum, известен като Цейлонска канела, известен също като истинска канела,
  • Cinnamomum aromaticum или Cinnamomum cassia, каза канела от Индонезия или Китай, наричана още фалшива канела.

1 - КАНЕМАТА И МЕДЪТ СЪЕД: СЪЮЗНИК ЗА СЪРЦЕТО

Ако искате да извлечете максимална полза от това лекарство, вземете го сутрин. По този начин здравето на сърцето ви ще ви благодари по всички тези причини:

  • Медът и канелата са две храни с противовъзпалителни свойства, които се грижат за здравето на вените и артериите.
  • Те ни позволяват да укрепим сърдечните мускули и да регулираме хипертонията.
  • Те се борят с артериосклерозата и ни позволяват да балансираме нивата на холестерола в кръвта.

2 - ПОМОГНЕ НИ ДА ИМАМЕ ПО-ДОБРО СТРАНИ

Ако сте склонни да страдате от киселинност и храносмилането ви е доста бавно, не се колебайте да следвате този прост съвет:

  • Консумирайте лъжица мед (25 g) с лъжица канела (10 g) 20 минути преди хранене.
  • По този начин ще контролирате нивото на стомашните киселини и ще се възползвате от по-доброто храносмилане. Балансът на стените на стомаха ще бъде осигурен, а също така ще избегнете възпаление.
  • Благодарение на канелата и меда ще можете да усвоите по-бързо тежки храни като месо.
  • Вашите черва няма да съдържат токсини или мая и ще можете да усвоите по-добре хранителните вещества.