Лунната диета - естествена помощ при отслабване. Светът на езотеричните новини от
Нито едно друго небесно тяло не е предизвиквало такова голямо очарование и ентусиазъм у хората в продължение на хиляди години луна. Докато Луната пресича Земята в четири различни (основни) фази в рамките на един месец, много хора се кълнат в нейното привличане към земята и свързаните ефекти не само върху приливите и отливите на океаните, но и върху много други области от живота и човешкото тяло.
Всяка фаза на луната има различни предимства и недостатъци. Още една причина да разгледаме отблизо все по-популярната Лунна диета хвърлям.
С лунната диета се приема, че храненето според лунния ритъм може да насърчи загубата на тегло.
Ако искате да отслабнете и имате проблеми с постигането на целта си, тогава може би трябва да се запознаете с лунната диета. Мнозина се кълнат в силата на луната, която тя може да разгърне в нас, хората. И така изобщо не изглежда абсурдно, че луната също може да ви помогне да отслабнете.
Човешкото тяло се състои от 70 процента вода. И ако Луната може да управлява океаните и техните приливи и отливи, не звучи ли съвсем логично, че тя може да има влияние и върху нашите тела? Но всеки трябва сам да реши дали лунната диета действително работи.
Как точно работи лунната диета?
The Лунна диета освобождава от досадно преброяване на калории. Това, което се яде, се определя изцяло от силите на Луната и съответната фаза.
С лунната диета разчитате изцяло на ритъма на природата и лунните цикли. Използвайки например лунен календар, можете да се ориентирате към текущото положение на луната в един от четирите Фази на луната Пълнолуние, намаляващо луна, Новолуние и растяща луна. Предполага се, че всяка фаза на луната има различни ефекти върху човешкото тяло. Това означава, че всеки лунен цикъл диктува кои храни трябва да се избягват или кои могат да се ядат безгрижно.
Лунната диета е много по-сложна тема, за която бихме искали да ви дадем кратка представа в следващата статия. Препоръчително е диетата да започне във фазата на новолунието. По принцип трябва да избягвате храна с високо съдържание на мазнини по време на лунната диета.
Хранене през четирите фази на луната
Хранене в началото на диетата с новолуние:
Фазата на новолунието е особено подходяща за пречистване и детоксикация на тялото. Поради това във фазата на новолунието е особено препоръчително да приемате пост, който се състои от пресни сокове, приготвяне на чай и супи. През това време се уверете, че ядете диета, богата на витамини и фибри.
Освен това трябва да се внимава да се пие много вода по време на новолунната фаза, тъй като тялото вече освобождава своите запаси от вода и мазнини. Това е най-добрият начин да се избавите от токсините. Затова е най-добре да планирате своя пост за началото на диетата един ден преди новолунието и един ден след това.
Препоръчителни храни по време на новолуние:
- Богати на витамини плодове: портокали, мандарини, малини, боровинки и др.
- плодове с високо съдържание на фибри: банани, папая, манго
- Богати на минерали зеленчуци: спанак, репички, моркови, чушки, зеле, броколи и др.
Диета, докато се увеличава луна:
Както подсказва името на този лунен цикъл, в тази фаза е по-лесно да напълнеете. Поради това е препоръчително да се храните с ниско съдържание на мазнини и светлина по време на нарастващата луна. Това означава, че трябва да избягвате храна с високо съдържание на мазнини. Всичко, което сега е дадено на тялото, то го абсорбира и съхранява. По-специално, през тази фаза трябва да се избягват захар, мазнини и алкохол.
Също така трябва да избягвате калорични бомби и да ядете храни, богати на витамини. Най-добре е да ядете леко задушени зеленчуци и месо, което не е много мазно. Внимавайте да не готвите храната твърде дълго, в противен случай тя ще загуби ценните си витамини.
Хранене по време на пълнолуние:
Както в никоя друга лунна фаза, тялото е толкова възприемчиво за всичко, което му даваме, както във фазата на пълнолуние. Тук също трябва да избягвате особено мазни храни. Тъй като се казва, че тялото също поема много вода по време на пълнолуние, препоръчително е човек да се въздържа от храни, които съдържат много сол. Твърде много сол насърчава задържането на вода в тялото. Яжте качествена диета по време на пълнолуние.
Хранене по време на намаляващата луна:
И тук името вече разкрива поведението при отслабване през тази фаза. По време на намаляващата луна, ненаситният глад трябва да намалее, а капките сладко и мазно дори да изчезнат. Твърди се, че тялото отслабва особено лесно през тази фаза, както в никоя друга фаза. Храносмилането се стимулира и вие се регенерирате по-бързо от обикновено.
Препоръчваме диета, която е доста богата на въглехидрати и фибри, която има детоксикиращ ефект върху тялото. Храни като картофи, ориз, зеленчуци (тиква, аспержи и др.) И билки подпомагат храносмилането и чревната дейност.
Лунната диета може да работи
Както при всички диети или промени в диетата, успехът винаги зависи от силата на волята на индивида. The Лунна диета ще ви помогне да загубите няколко килограма естествено и без да броите калории.
Дали лунната диета работи за вас или не, всеки трябва да реши сам и да разбере, ако е необходимо. Има много, които се кълнат в силата на луната и нейната ефективност по време на диета според лунните цикли.