Лунна диета за отслабване - Ежедневен хранителен календар

Съдържанието на статията

Какво представлява лунната диета
Правила за диета
Благоприятни дни за започване на диета
Лунният календар за отслабване
Как луната влияе на отслабването
Ежедневно лунно календарно хранене
Лунно меню за диета
Към намаляващата луна
До нарастващата луна
Режим на пълнолуние и новолуние
4 дневна лунна диета
Лунна диета календар 2017

Учените отдавна знаят, че всяка фаза на луната влияе на човека по различен начин, а диетолозите твърдят, че лунната диета помага за лесно отслабване и прочистване на тялото. Това мнение се дължи на факта, че този спътник на нашата планета има ефект върху апетита и метаболизма на хората, в зависимост от позицията му спрямо Земята. След като се научите да избирате правилната храна, за да съставите меню според лунните фази, можете да отслабнете без особени ограничения върху храната.

Какво представлява лунната диета

Както всяка друга система за отслабване, лунната календарна диета предвижда промяна в храненето. В същото време тя не призовава за приготвянето на специални ястия и отхвърлянето на повечето продукти. Точно в определена фаза на луната трябва да ядете определени храни и да отказвате други храни. Спазвайки тези прости изисквания, можете да се отървете от до три килограма на ден, а също така да прочистите тялото от токсини, да установите храносмилането, да укрепите имунната система.

Правила за диета

Такъв метод за отслабване, като лунната диета, се основава на определени правила. Те са много прости, така че не е нужно да променяте коренно навиците и диетата си:

Пийте два литра минерална вода на ден. Винаги е необходимо да се контролира водният баланс, но особено по време на диетата.
Уверете се, че сте започнали диетата в първия ден от лунния цикъл.
Трябва да се изостави по време на диетата от алкохолни напитки, бързи въглехидрати (бонбони, бисквитки), пушени меса и маринати, висококалорични храни.

Благоприятни дни за започване на диета

За да работи диетата, трябва да спазвате нейните изисквания. Загубата на тегло според лунния календар трябва да започне в определен ден от една от фазите на Луната. Всеки месец те са различни и календарът на благоприятните дни от годината се различава от предишния. Опитвайки се да коригирате менюто си и да започнете да отслабвате по лунния календар, можете бързо и лесно да се отървете от наднорменото тегло.

Лунният календар за отслабване

Луната причинява приливи и отливи не само в моретата, но и в човешкото тяло - това се дължи на факта, че тялото е с 80% вода. Всяка лунна фаза засяга нашето тяло, така че в единия период отслабваме, а в другия наддаваме. Хората, които искат да отслабнат, трябва да започнат да отслабват не в понеделник, колко често се случва, а в благоприятен ден според лунния календар. Тя се основава на периодичността на фазовата смяна на луната (синодичен месец), продължава 29,5 дни. През това време Луната преминава през всички знаци на зодиакалното съзвездие.

Как луната влияе на отслабването

28-дневният лунен цикъл има 4 фази, всяка от които се състои от 7 дни и засяга човешкото тяло. Тъй като Луната започва да расте, апетитите на хората се увеличават, което може да доведе до преяждане и наднормено тегло. За да избегнете това, избягвайте пикантните храни, намалете приема на сол и включете в менюто колкото се може повече здравословни пресни зеленчуци (зеле, краставици, маруля) и плодове. Правилно съставеното хранене през този период спомага за ускоряване на храносмилането и процеса на разделяне на мазнините.