Луната ви помага да отслабнете; Природен остров
В борбата срещу излишните килограми могат да се използват всички средства - дори Луната! Лунната диета - един от най-лесните и може би най-функционалните начини да поддържаме апетита и теглото си под контрол или поне в приемливи граници. Това е една от малкото диети, за която е доказано, че има траен ефект, а също така събужда чувствата ни и изчиства ума ни.
Освен това помага дори за премахване на натрупаните в организма вредни вещества. Същността на диетата е да следваме фазите на Луната в нашата диета. Умората си струва, защото дори излишък от 2-3 килограма на месец може да се изпари трайно. На годишна база тази загуба може да достигне 24-36 лири!
Фази на Луната
Новолуние - Луната практически не се вижда на небето.
Изгряваща Луна (фази 1 и 2) - ако добавим пръчка към сърпа на Луната в мисли, ще получим буквата "D".
Пълнолуние - Ярки кръгли палачинки в нощното небе? Напълно ясно е - това е пълнолуние.
Нарастваща Луна (фази 3 и 4) - сърпът напомня на буквата „С” - това е застаряващата Луна.
Нека започнем нов живот в Новолуние
В наши дни тялото е в ниска точка на жизнена дейност, имунната ни система е отслабена и хроничните заболявания могат да се засилят. От друга страна, ще има обновяване и освобождаване от натоварванията, натрупани през изминалия лунен месец. Крайно време е да започнете нов живот. Нека помогнем на тялото ни, тъй като е настроено на максимално прочистване. Излишната храна обаче може да забави или дори да прекъсне този важен процес. Следователно през този период гладуването (гладуването) е много полезно за нашето здраве, лесно се понася, може да предотврати много заболявания и да помогне за намаляване на телесното тегло. Добра алтернатива на гладуването - ден на гладуване (ден на ябълките, кефирен ден). През това време е много важно да пиете много - билков чай, билков кис, чиста вода, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Това ускорява извеждането на отпадъчни продукти, мазнини и токсини от тялото. По време на новолунието строго табу е попадането на захар в тялото (внимавайте със сокове, закупени в магазини, които могат да съдържат или не). В новолунието е по-лесно да се освободите от всичко.
Изгряваща луна
Фази 1 и 2 на Луната - отличен период за общоукрепващи процедури, витаминни и лечебни терапии. Неслучайно натуропатичните лекари препоръчват започването на лечебни лечения веднага след новолунието. Вероятно подобни инициативи ще се превърнат в полезен навик по време на изгряващата луна. Препоръчва се обаче да се намали (буквално да се намали и да не се изключи) физическото натоварване, за да не се хаби излишно енергийният ни потенциал. Можем да компенсираме липсата на физическа активност с дихателни упражнения и медитация - от което фигурата ни се облагодетелства значително. Интензивното движение често ни е трудно. В такива случаи е добре да подхранваме тялото, да го допълваме с витамини и хранителни вещества, но нека се справим с калориите, защото тялото ни съхранява всичко старателно.