Луминита Ангел свали 19 килограма! Разберете каква диета е спазвал! DEPA

Ако по времето, когато се роди синът й, Луминита Ангел не се интересуваше от физическия й вид, сега звездата полага усилия да се отърве от излишните килограми. Тя успя да свали 19 килограма

Луминита Ангел качи 24 излишни килограма по време на бременност, така че изпълнителят вече успя да свали не по-малко от 19 килограма.

Отначало, когато се роди Филип, тя не се интересуваше от външния си вид, въпреки че тежеше 82 килограма. „Посветих се на пълно отглеждане на бебето и не исках да се появявам на сцената, дори да имам много искания. Започнах да обръщам внимание на това, което ям, едва на третия месец след раждането на момчето. Категорично се отказахме от сладкиши, брашно и късни вечери ", заяви той Луминита Ангел за вестника Click.

„Преминах към салати от риба тон и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, плодове и пиле на скара или риба. По време на бременност те качиха между 22 и 24 килограма и успях да сваля, без да гладувам или с екстремни диети, 14 килограма през първите 4 месеца. През цялото това време си правех масаж и ходих на фитнес, където работех повече върху кардио упражнения “, добави звездата. „Започнах с 82 килограма и загубих 19. До момента общо искам да сваля 25 килограма“.

---