Лука 71-годишен, гладува 14 дни и подкрепя имунитета си, като се къпе в морето при 10 °

71-годишният Люк е в много добро здраве. Той гладува 14 дни, за да поддържа имунната си система. Люк следва много здравословен начин на живот, той се радва на добра жизненост. Той се къпе в ледена студена морска вода (10 °) през февруари през втората седмица на гладуването.

лука

Първата седмица на Luc на водна бързина.

Ерик ГАНДЪН: „Е, Люк, как си? Колко дни постиш? "

Интерес към водното гладуване.

Ерик ГАНДЪН: „Какво ви интересува от водното гладуване? "

Люк: „Е, това е, защото, както в живота, имаме три хранения на ден, както много хора. По едно време си казах: „Трябва да нулирам брояча на нула“. От физическа гледна точка се натрупваме, ядем няколко пъти без глад, но повече за удоволствие. Мислех, че ще си взема почивка. По този начин ми позволява да нулирам всичко и да видя как ще протече. По принцип съм в добро здраве. Имам физически дейности, продължавам на 71 години. Правя скандинавско ходене, плуване и дълги преходи. Всяка година ходя на туризъм, от 15 дни до 2 месеца ... ”

Медитацията по време на пост предизвиква емоция в Luc.

Ерик ГАНДЪН: «Хареса ли ви медитация? "

Люк: „А, да, да, практикувам го у дома. Всички духовни изследвания са ми близки на сърцето. Практикувах навреме. Но в продължение на 3 седмици практикувам редовно, около 30 минути. Поставих си малък таймер (устройство, което дава времето). Включвам го за 30-40 минути. Но това е състояние, което е доста приятно. С развитието си мозъкът се освобождава все повече и повече. Правейки това заедно ме докосна, бях трогнат. Не се срамувам да кажа, че съм плакала и че емоциите ми се връщат отново, без наистина да знам защо. Чудесно е. Все още съм под удара. Имам само една седмица щастие.