Луга бр; tchen с пуйка, манго чатни и камамбер

Перфектен за вкусен обяд. Свежата нотка на манго и сърдечният камамбер правят идеалния сандвич ансамбъл.

Съставки за 1 човек:

1 пролетен лук
1 руло с гевреци
1 чаена лъжичка масло
4 тънки филийки филийки от пуешки гърди
1 супена лъжица манго чатни (от чашата)
2 филийки камамбер или бри (приблизително 30 g)

На порция за:

400 ккал
13 г мазнини
47 г въглехидрати
24 g протеин

Време за подготовка:

И така се прави

Почистете и измийте младия лук и нарежете на фини пръстени. Разполовете рулата с гевреци хоризонтално. Намажете тънко двете страни. Поставете филийките пуешки гърди в долната половина на кок. Четка с манго чатни и отгоре с камамбер. Поставете горната половина на кок.

Повече по темите сандвич, манго и Студентска кухня

Контакт
отпечатък
поверителност
Настройки на бисквитките
Условия за ползване
Архив на статиите
Архив на рецепти
Лексикони
Абонамент
реклама
Онлайн реклама въз основа на употребата

Този уебсайт използва бисквитки. Бисквитките гарантират пълната функционалност на нашата оферта, позволяват персонализиране на съдържанието и могат да бъдат използвани за показване на реклама или за целите на анализа. Моля, прочетете и нашата декларация за защита на данните!