Луди диети за колоездене за изкореняване на избягали корони в Eurosport

Новият календар на World Tour е известен, което означава, че състезателите могат да започнат отново да се подготвят съзнателно. Разбира се, на първо място, те трябва да се отърват от излишните килограми, взети по време на карантината. Има много възпиращи примери от миналото.

Днес всеки отбор има свой диетолог, но ездачите са свободни да експериментират през последните седмици. Това означава, че не е необичайно да се отклоняват значително по количество и качество от това, което би било идеално за тях. По-долу има няколко опита за отслабване от последните години, с които може да не искате да експериментирате.

корони

Виктор Кампенаерц, който малко преувеличи захарта

"През 2015 г. не бях толкова професионален в Topsport Vlaanderen, колкото съм сега. Наричаха го и дебелият. Отговорих, като ядох много по-малко, отколкото трябваше да направя през целия сезон. Бях изтощен. До септември тялото ми беше напълно износени. "

Когато няма състезания, Campenaerts провежда периодично гладуване, което очевидно е работило за него.

"Можете да ядете в продължение на осем часа, след това нищо в продължение на шестнадесет часа. Най-голямото предимство е, че можете да ядете почти толкова, колкото искате за тези осем часа."

След това дойде принудителната почивка и Кампенаертс реши да опита захарна диета.

"Много хора, когато искат да отслабнат, напълно елиминират въглехидратите от диетата си. Но като най-добър спортист се нуждаем от много захар, когато сме силно използвани. Затова реших просто да ям въглехидрати и напълно да игнорирам протеини и мазнини. "

"Прекарах добре на тренировките, но като цяло не чак толкова. Тъй като не отслабнах, спрях след седмица."

Джос ван Емден, който бута ябълките в големи дози в продължение на половин година

"След като завърших на пето място в турнето Eneco през 2011 г., се убедих, че ако успея да отслабна, мога да спечеля многодневни състезания. Започнах да ям по-малко през 2012 г. За да утоля глада си, един ден избутах три ябълки на Granny Smith . Защо точно този сорт? Защото е кисел, така че отнема глада ви. Освен това беше лесно достъпен навсякъде и по всяко време. Натрупах и по-голямо количество у дома, но след това помощниците го получиха и за мен. "