Луд; moiselle Cha, блогът #Ob ObjectifPlage с Beautysané!
Преди няколко седмици, Beautysane се свърза с мен, за да ме запознае с тяхната кампания #Ob ObjectifPlage и да ми предложи да участвам:)
Така че да, вече ви чувам: „СПРЕТЕ AU #BIKINIBODY! Нашите пълни малки коремчета също имат право да се слънчеви бани! ” - и аз съм абсолютно съгласен с вас. НО, между това да го кажеш и да го направиш, понякога е по-сложно, отколкото изглежда ... Тънки или повече във форма, всички ние имаме своите малки комплекси (бедра, корем, седалище и т.н.) и дори да нямам всякакви изгубени килограми, знам, че един или друг ден алчността ми и способността ми да ям всичко и всичко по всяко време на деня ще ме загубят: /
Ето защо отговорих положително на предложението на Beautysané! Избрах програмата „ребалансиране на храната“, а не „диета“ сама по себе си; целта е да се възобновят добрите навици: избягвайте (непрекъснати) закуски и яжте изключително по време на хранене! (без непременно игнориране на малките хихи закуски)
Вече тествах този тип програми и никога не съм бил наистина разочарован - въпреки повече или по-малко добри резултати и за съжаление рецидив на „каквото и да било“ доста бързо: X Но хей, както и другият: който не опита нищо, няма нищо! Така че е време за (ново) ребалансиране на храната с Beautysané !
Но какво точно е Beautysane ?
Френска марка, Beautysané ни предлага възможността да намерим по-добър хранителен баланс с “прости, лесни и бързи” решения;) Продуктите Beautysané са предназначени за хора, които желаят да прекроят своя силует (загуба или наддаване на тегло), за възрастни хора, които искат да останат в форма, но също така и за спортисти, които искат да подобрят спортните си резултати !
Заместващи ястия, хранителни добавки и източващи и тонизиращи напитки, Beautysané е помислил за всичко !
И това е наистина "просто, лесно и бързо" ?
След кратък телефонен преглед с диетолог диетолог беше създадена персонализирана програма според моите хранителни нужди, моите цели, моите очаквания и моите вкусове.
Както ви казах по-горе, избрах програмата "Баланс", която съответства на последната фаза на метода "No Yoyo" (програма "Отслабване"). След като достигна идеалното си тегло, следващата стъпка е да осигуря на тялото си здравословна, балансирана диета - която да ме поддържа и да се чувствам добре със себе си. !
Свързах тази програма за балансиране на храната с възобновяване на спортна дейност (особено бягане).
Ето подробната програма, която бях посъветвана да следвам:
- Закуска: 1 енергийна диета + 1 пресен плод + 1 топла напитка
- Обяд и вечеря: 100 до 150 г месо, риба или 2 яйца + 200 г зеленчуци (1/2 чиния, сурови или варени) + 5 до 6 супени лъжици нишестени храни (за предпочитане цели или полукомплектовани) или бобови растения или 2 филийки хляб цели (или със зърнени храни) + 1 млечен продукт (кисело мляко или мляко блан или петис суис) ИЛИ 1 енергийна диета + неограничени зеленчуци + 1 извара или 1 пресен плод или 1 компот без добавени захари
- Закуска: 1 Счупете зърненото барче или шепа маслени плодове
- Хранителни добавки: По 1 капсула всяка сутрин и вечер или по 2 капсули всяка сутрин.