Lttop Golden Milk Sat Nam Kundalini Yoga
Много чуваме, че куркумата е най-добрата лечебна храна за тялото. Произхожда от Индия, но се използва от хиляди години на различни континенти за медицински цели. Използвам го много за готвене, но този път искам да споделя любимата си рецепта за зимни напитки с вас.
Ефекти от куркума:
Вътрешните органи, гръбначния стълб и стави също има добър ефект. Той помага за поддържане на здравето, прочиства кръвта, прочиства кожата, има благоприятен ефект върху репродуктивните органи, той балансира нивата на кръвната захар и може също да направи много за възстановяване на увредените от лекарства нерви. Естествен антибиотик.
Ако куркумата се използва вътрешно, струва си да се готви, тъй като тогава излизат важните й активни съставки. Можете да го използвате като подправка за зеленчуци, супи, но един от най-добрите начини да го използвате е Златното мляко, което можете да пиете ежедневно - напр. вместо кафе.
Ефекти на Златното мляко:
Златното мляко от куркума помага при преодоляване на скованост на ставите, тъй като действа като чудесна смазка за тялото. Той буквално дава живот, тъй като не само помага да се възвърне гъвкавостта, но и редовната му консумация, но също жизненост също добавя, тъй като куркумата има и ободряващ ефект.
Златното мляко вече е помогнало много за онези, чиито стави се пукат или пукат много в началото на йога практиката, или коленете им болят и е трудно да седят на лека седалка. По този начин, в случай на артрит, консумацията му е особено препоръчителна.
Макар и не в оригиналната рецепта, но за Златно мляко и куркума трябва да използвате a черен пипер.
Защо да използваме черен пипер за куркума?
Куркуминът (съединение, което придава на куркума жълт цвят, съдържащ много важни активни съставки) е трудно за усвояване от човешкото тяло. и черният пипер помага да се ускори това усвояване- така че само за малко - определено си струва да добавите малко пипер към вашата подгряваща напитка. Но не в самия край.