L-тирозин на прах 210 грама, намалява телесните мазнини, инхибира апетита,
• Стимулира отделянето на хормон на растежа, който причинява мускулен растеж и намалява телесните мазнини.
• Помага при депресия и тревожност.
• Произвежда норепинефрин, който е подтискащ апетита.
• Също така играе важна роля във функцията на надбъбречните жлези, хипофизата и щитовидната жлеза.
• Увеличаване на броя на червените и белите кръвни клетки.
Какво е тирозин и откъде идва?
L-тирозинът е друга несъществена аминокиселина, която е градивен елемент на протеините. Това е органична аминокиселина поради наличието на въглероден атом в компонента.
Той е градивен елемент в тялото за епинефрин, адреналин допамин, хормони на щитовидната жлеза и норепинефрин.
Той е предшественик на невротрансмитера допамин, както и предшественик на надбъбречните хормони норепинефрин и епинефрин. Тялото може да произвежда L-тирозин от аминокиселината фенилаланин. Храните, богати на L-тирозин, включват животинско месо, пшенични продукти, овесени ядки и присъстват в морски дарове.
Какво прави L-тирозинът?
В тялото ви L-тирозин се използва главно в мозъка ви.
Той е предшественик на група невротрансмитери, наречени катехоламини, които включват норепинефрин, допамин и епинефрин.
Катехоламините се използват за изпълнение на различни когнитивни функции.
За да се превърне в катехоламин, L-тирозинът трябва да премине през два етапа.
Първо, аминокиселината трябва да се превърне в дихидроксифенилаланин (DOPA).
Ензим, последван от форма на декарбоксилаза, превръща DOPA в един от трите катехоламини.
Високите нива на L-тирозин увеличават производството на невротрансмитери, когато тялото се нуждае от повече от тях.
Това означава, че може да бъде трудно да получите L-тирозин, ако нямате достатъчно аминокиселини и вашите невротрансмитери са изчерпани.
Важна функция на хормоните на щитовидната жлеза е да контролират производството на количество, при което енергията и липсата на такава са малко в тялото ви.
Производство на меланин
Специални клетки, известни като меланоцити, произвеждат меланин във външния слой на кожата. Концентрацията на меланоцитите обикновено остава постоянна между индивидите и етническите групи, но честотата на генната експресия вместо това определя количеството меланин. По-голямата генна експресия създава увеличаване на синтеза на меланинов пигмент.
Пигментът е вид материал, който поглъща определени дължини на вълната на светлината и отразява други. Дължината на отразената вълна е тази, която ще видите. Пигментите са повсеместни във фотосинтетичните процеси на растенията и някои индустриални приложения, но са важни и за производството на цветове при животните. Тъмният пигмент причинява по-високо ниво на меланин в организма. Меланинът е специфичният пигмент, който е отговорен за цвета на косата, кожата и ириса на окото.
Какви научни изследвания се основават на ползите от тирозина и какви доказателства има в подкрепа на това?
L-тирозинът може да помогне на спортистите да избегнат преумора, поради способността му да компенсира умората. Тъй като L-тирозинът е предшественик на допамина, добавките с L-тирозин могат да повишат умствената бдителност, да увеличат чувството за благополучие и да компенсират физическата и психическата умора.
Болестта на Паркинсон не може да бъде излекувана. Лекарствата могат да подобрят симптомите.
Няма причина за болестта на Паркинсон, но различни причини включват причинители от околната среда и генетични заболявания.
Кой се нуждае от тирозин и какви са симптомите на дефицит?
Всеки се нуждае от тирозин, в зависимост от възрастта и ежедневната активност. Хората, които се нуждаят от L-тирозин, включват: спортисти, затлъстели или с наднормено тегло и възрастни хора. Хората, които се занимават със спортни тренировки, могат да се възползват от добавките с L-тирозин, тъй като помагат за компенсиране на умората и стреса, свързани с интензивните тренировки. L-тирозинът също така служи за защита на целостта на кожата. Меланинът, вещество, което работи за защита на кожата, когато епидермисът е бил изложен на ултравиолетова светлина, се получава от L-тирозин. Ако в организма липсва меланин [поради липса на L-тирозин], защитните сили на кожата ще бъдат нарушени. Меланинът, получен от L-тирозин, реагира химически със слънчева светлина, за да образува защитен щит, който защитава по-дълбоките слоеве на космената тъкан и кожата.
Тъй като хората с депресия често имат ниски нива на тази аминокиселина в кръвта си, може да е от полза за членовете на тази популация да се добавят с L-тирозин.
Затлъстелите хора могат да се възползват от допълнителен L-тирозин с хранителни добавки. L-тирозинът влияе върху производството на тироксин, което влияе върху основната скорост на метаболизма. Поради тази причина L-тирозинът може да бъде ефективен за отслабване.