Ловкост срещу
По-добре да сте твърди като пръчка или гъвкави като конторционист?
„Скована като пръчка“ буквално описва много напрегната поза, което води до ограничения в подвижността.
Можете да го почувствате, когато например вече не е нужно да идвате навсякъде по гръб, за да се измиете или да седнете на табуретка, защото не можете да завържете обувките си от крака си.
Нашите мускули на раменете и врата също могат да бъдат толкова стресирани, че не позволяват на главата и лопатките да се движат свободно и дори да причиняват болка.
„Твърдата пръчка“ гледа със завист на „пъргавия изкривител“, който със своята пъргавина е пълна противоположност на него. Той прави балансиращ акт без усилие и с панделки, които трябва да държат рамото му заедно, той изглежда е пощаден от природата.
Но дръж главата си вдигната, твърда пръчка! Конторионистът също има своите проблеми. Той се бори с болки в гърба и в най-глупавите ситуации просто извива крак. Той иска да има малко по-стабилни стави като вас.
Така стабилността означава здравина на ставите, което не е свързано само със загуба на подвижност. В същото време стабилността означава да имате силата да защитите ставите и околните тъкани на тялото от износване. Високата подвижност на ставите може да бъде нестабилност от определена степен. Това увеличава риска от износване на хрущяла и артритни промени. Но мобилността също е общо условие, за да можем да се движим и да изпълняваме ежедневни дейности.