Лошо подбраната диета лесно може да се обърка в SONLINE

„Храненето може фундаментално да повлияе на начина, по който телата ни работят“, каза той Едина Хесбергер Kaposvár диетолог и диетолог. „Но ако някой изведнъж оттегли нещо от себе си или види диетата си твърде драстично, определено ще има последствия. Може да не окажете добър ефект върху здравето си, ако не направите това, от което тялото ви се нуждае, а вместо това копирате методите на другите без критика.

лошо

Според експерта е важно да се подчертаят разликите, защото именно при картографирането на това ние насочваме диетата си в правилната посока. Например, ако човек от протеинов тип (който се нуждае от повече протеини и мазнини от въглехидратите) започне богата на протеини диета и остави въглехидрати, бял хляб или пържени картофи, ще се почувства по-добре. Но ако човек, който има повече нужди от въглехидрати, направи същото, той ще бъде уморен, неохотен и ще почувства, че няма енергия.