Лошо настроение нездравословна храна

Разбира се, общото ни настроение влияе и върху диетата ни: оказва се, че ако сме в лошо настроение, по-често избираме нездравословни храни, докато когато сме в добро настроение, посягаме към по-здравословни храни.

Според американски изследователи формулата е проста: ако сме в добро настроение, е по-вероятно да мислим за бъдещето си и в резултат ще разберем по-добре дългосрочните ползи от здравословните храни. Когато обаче сме в лошо настроение, ние сме склонни да се фокусираме само върху това, което е по-близо физически и във времето.

Преведено в храна, това означава, че по време на „депресивен“ период хората избират различен начин на възнаграждение и релаксация, отколкото да говорят с приятели или, да речем, да слушат музика, която лесно може да бъде бърза, вкусна, но нездравословна храна, като чипс или бисквити.

---