Лошо ли е кръстосването на краката; жизнена енергия
Смятан за най-елегантната поза, докато седите, кръстосването на краката се счита за вредно от много здравни експерти. От повишено кръвно налягане до провокиране на разширени вени, тази позиция (по-често при жените) може да бъде отговорна за много здравословни проблеми:
Влияе върху кръвообращението: Когато поставите крака си върху другия, той изпомпва повече кръв в сърцето. Това от своя страна има отрицателно въздействие върху кръвообращението.
Освен това упражняваният натиск увеличава кръвното налягане на тялото, в допълнение към това, че го балансира.
Може да причини нервна парализа който седи от външната страна на фибулата точно под коляното. Натискът върху перонеалния нерв може да предизвика временно спадане на стъпалото. Пресичането на краката за продължителен период може да увреди този нерв.
Може да причини дисбаланс на таза, защото тази позиция влияе върху вътрешните и външните мускули на бедрото. Това също може да изложи ставите на краката в риск.
Паякообразни вени и разширени вени: Тази позиция може да причини възпаление на краката и да притисне вените. Налягането върху вените се увеличава и влияе върху притока на кръв, което води и до двете състояния.