Лошо храносмилане - Какво да правим, за да бъдем добри
Когато лакомото хранене, тежки, мазни или пикантни храни натоварват стомаха или затлъстяването, бременността го оказва натиск, развива се лошо храносмилане.
Симптоми на лошо храносмилане
Най-честите симптоми на лошо храносмилане - дори след ядене на малко количество храна - са болки в стомаха, чувство на натиск в горната част на стомаха, дискомфорт, подуване на корема, оригване. Киселини - това стегнато усещане за парене зад гръдната кост, причинено от храносмилателни сокове - също е типично. Пушене, лекарства за удоволствие като. алкохол, твърде много стрес, силно безпокойство допринасят за развитието на симптомите, защото те карат стомаха да произвежда повече и по-силна киселина.
Остро лошо храносмилане
Лошото храносмилане може да продължи от няколко часа до няколко дни. Антиацидите без рецепта (антиациди) се предлагат в аптеките и супермаркетите за облекчаване на остри симптоми, но ако те не изчезнат след две седмици, трябва да посетите лекар. Симптомите могат да бъдат причинени и от заболявания като диафрагмална херния (хиатусна херния), езофагит, причинен от стомашна киселина, стомашна язва или гастрит. Последното е дразнене и възпаление на лигавицата на стомаха, често в резултат на противовъзпалителни лекарства (аспирин) или прекомерна консумация на алкохол.
Как да се предотврати?
Най-доброто лекарство е превенцията. Не яжте големи количества веднъж на ден, но често и малко; дъвчете добре преди да погълнете. В спокойни условия не яжте набързо. Избягвайте мазни, прекалено подправени храни, които не отговарят на стомаха ви. Препоръчително е изцяло да изхвърлите стимуланти, черно кафе, алкохол, цигари от диетата, особено ако са причинили храносмилателни проблеми. Заменете аспирина с парацетамол, избягвайте нестероидни противовъзпалителни лекарства, ако е възможно.