Лошите комбинации от храни могат да причинят храносмилателни проблеми
Обичаме да правим бананови млечни шейкове, да ядем месо със сирене или плодове и не обръщаме внимание какви храни избираме за топла напитка. И все пак това невнимание може да доведе до спазми от вятъра и неприятни стомашни проблеми. Освен това много разпространената комбинация от мексиканска кухня - сирене, боб, лют сос и гуакамоле - може да бъде рецепта за храносмилателни проблеми за някои.
Основната причина за храносмилателните проблеми е лошата комбинация от храни - според аюрведичните експерти. Изненадващо, дори здравословните храни могат да причинят стомашни разстройства, ако не се комбинират правилно. Правилното хранене не е само да се обръща внимание на съставките, да се избягват изкуствените съставки, но и да се подхождат правилно към храните.
Не само различните храни имат отличителен вкус, но и колко енергия изразходват по време на храносмилането и колко бързо го усвояваме. Ако стомахът ни се бори с две или повече храни едновременно, които изискват различна енергия и се нуждаем от различно време, за да ги усвоим, това може да ни напрегне. Например, ако храна, която може да бъде усвоена за кратко време, все още не се усвоява поради друга храна, която изисква по-дълго време за храносмилане.
Много често срещана комбинация в мексиканската кухня е сирене, боб, лют сос и гуакамоле. Това е и рецепта за храносмилателни проблеми и спазми от вятъра. Особено ако някой е благословен със слаба храносмилателна система.