Лошата диета ви прави хиперактивни
"Синдромът на тревожния Филип" е едно от най-честите нарушения в детството, заедно с алергиите. В Германия са засегнати поне четири процента от всички 6-16-годишни, т.е. около 400 000 деца и младежи; Момчета значително по-често от момичета. При около една трета разстройството продължава и в зряла възраст.
Социални последици
Не бива да се подценяват последиците от хиперактивното дете за семейството, училищния клас или спортния клуб. Децата са разпръснати, действат прибързано, не знаят какво да правят първо или как да класифицират информацията. Вътре сте неспокойни, напрегнати и лесно се отегчавате. Ако след това пречат и на други деца или реагират агресивно, става много трудно. След това плеймейтките и приятелите обикновено се дистанцират, така че ДОБАВЯТ децата бързо да станат външни лица.
Учителите и родителите се чувстват съкрушени и възприемат възпитанието си като провал. Дори малките неща могат да доведат до стрес и спорове. Но последиците за засегнатите деца са много по-сериозни.По-голямата част от времето те самите забелязват, че нещо не е наред с тях. В училище те често не се разбират, трябва да повтарят класа или дори са насочени към специално училище - погрешно, както знаем днес, защото хиперактивните деца обикновено са нормални или дори над средното ниво на интелигентност.
Драстичното увеличаване на броя на хиперактивните деца през последните години предполага, че „диагнозата: ДОБАВЕТЕ“ е просто тенденцията. Освен това не трябва да се подценяват положителните странични ефекти на ADD. Засегнатите деца обикновено са много креативни и въображаеми.
Променени хранителни навици
Вера Росивал и Брижит Спек молят в двете си книги (вж. Подсказката на книгата) да не „затварят“ или стимулират хипер- или хипоактивни деца с лекарства като Риталин. По-скоро промяна в поведението трябва да се постигне чрез диета и жизненоважни вещества. Според "Dropa-Zytig", проучване на университета в Берн предполага, че има пряка връзка между диетата и ненормалното поведение. Но защо възникват такива смущения?
Новите социални условия коренно са променили потребителското ни поведение и хранителните ни навици. Много храни се обработват индустриално и съдържат консерванти и други добавки. От началото на 20-ти век в медицинската литература има все по-голям брой доклади и казуси за деца, които изглеждат раздразнителни и неспокойни или апатични и отсъстващи след ядене на определени храни. Често тези деца страдат и от безсъние.
Мозъкът е свързан със стомашно-чревния тракт чрез нервни връзки и хормони, така наречените пратеници. Сложният процес на храносмилане също е "мозъчна материя". Това означава, че храната може директно да повлияе на биохимията на мозъка чрез продуктите си от разграждането. Става особено фатално, ако поглъщате твърде много замърсители и добавки чрез недохранване и в същото време страдате от липса на определени витамини и минерали. Преди всичко много хиперактивни деца имат твърде малко витамини В1 и В6, както и дефицит на минералите цинк, хром, калций и други.
За целенасочена терапия с хранителни вещества, аптеките препоръчват анализ на минерали за коса или тест за слюнка. Въпреки това хранителните препарати не трябва да се използват за дълъг период от време без експертен контрол.
хранене
Веднъж американски учен написа: Хиперактивните деца не се отглеждат неправилно, те се хранят неправилно. Основното лекарство е естествената диета, която е възможно най-без фосфати. Ето няколко съвета:
Хиперактивността често намалява значително след само три дни контролиран прием на храна. Детето трябва да се научи да отделя време за ядене и вече да не го възприема като „загуба на време“ в неговата хиперактивност.
Общи мерки за насърчаване на здравето
На родителите се препоръчва да следват специален стил на възпитание: любящ, но последователен. Родителски стил без ограничения не е особено подходящ за хиперактивни деца. За децата е по-лесно да се ориентират, ако им бъдат дадени ясно определени правила. Много физическа активност помага на децата да облекчат агресията. Спането с отворен прозорец в красивия, топъл сезон и много въздух и слънчеви бани през деня също е от полза. Дългите слънчеви бани обаче трябва да се избягват, тъй като това е натоварване на тялото. Потреблението на телевизия за деца трябва да бъде възможно най-ниско. Това разбира се е по-лесно, ако родителите дават пример. Децата могат най-добре да преодолеят страданието си, когато почувстват грижите на родителите и учителите. Малко можете да направите сами.
Допълнителна информация
Вера Росивал: „Естествено лечение на хиперактивността“, Gräfe- & Unzer-Verlag, Мюнхен
Zappelphilipp - правилно хранене на хиперактивни деца, Brigitte Speck, Edition Fona, ISBN No. 3-03780-159X