Лоша венозна циркулация, какво да правя
Тежки крака, изтръпване, разширени вени ... Тези нарушения са резултат от лоша венозна циркулация. Причините могат да бъдат различни, но първата е преди всичко лошата хигиена на живота.
Основната вина е диета, богата на наситени мазнини и следователно с недостиг на незаменими мастни киселини като омега 3. Цигари, алкохол, липса на физическа активност, прием на хормони (противозачатъчни хапчета, медицинско лечение и т.н.) или стрес и генетични предразположения фактори, които могат да променят добрата венозна циркулация в тялото.
Имайте предвид обаче, че лошата циркулация не се установява за една нощ, а се натрупва в продължение на няколко години. Затова никога не е късно да коригирате навиците си и да възприемете по-здравословен начин на живот.
Основни нарушения на кръвообращението на венозната система:
- Паякообразни вени, те се появяват в малките вени, разположени под кожата. Когато тези малки вени се разширят, те се появяват като фина мрежа от червени или лилави паяжини.
- Разширени вени, които се проявяват с трайно разширение на стената на вената. През повечето време те са видими. Но понякога те са разположени от вътрешната страна на крака. Обикновено те първо се появяват в глезена и ги карат да се подуят.
- Флебит, което е възпаление на лигавицата на вената.
- Тромбофлебит, който също атакува вените. Причинява се от образуване на кръвен съсирек във вената на краката. Този проблем причинява болка и понякога локализирана язва, където флебитът е налице.
- Хемороиди, проявява се чрез разширяване на вените в ректума.
Симптоми на контролни сигнали за разпознаване
- Усещане за тежест, тежест и задръствания в краката. Умората на краката се усилва при изправяне и ходене.
- Нощни крампи в краката и ходилата, придружени от изтръпване и изтръпване.
- Глезени, които се подуват.
- Сърбеж по кожата, където разширените вени са по-изразени.
- Студени ръце и крака.