Лоша диета - форум за отслабване - journal des femmes

Здравейте всички

лоша

Имам лоша диета, ям бързо храна и сладки през цялото време, за да мине времето, работя по цял ден напускам работа в 18 ч. Имам подуване на стомаха, но не съм дебел е, че можете да ми дадете диета за мен

4 отговора

Здравейте,
Лошата диета причинява подуване на корема, добре е известно!
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се принудите вечер да се готвите за обяд на следващия ден!.
Сутрин: плод (или под формата на напитка, или самия плод)
млечни продукти
нишесте (зърнени храни, хляб, сухар)