Лош дъх - разберете как да се отървете за постоянно от него!
халитоза, халитоза или лош дъх - всички те означават едно и също нещо: o състояние на устната кухина, причинени или от лоши навици, или от други заболявания на тялото ви, за които ще разберете от следващото. Един от най-досадните аспекти на халена е, че не винаги можете да осъзнаете това дъх мирише ти зле. |
Откъде знаеш, че дъхът ти мирише лошо?
Ако страдате от халитоза, симптоми обикновено са следните: сухота на езика и зъбите, тежък и горчив език сутрин при събуждане, постоянната нужда от изправяне на гласа и пиене на вода, метален или кисел вкус в устата.
Ако нямате доверен човек наоколо, за да сте сигурни, че имате такъв свеж дъх, има няколко малки тестове които можете да опитате:
- забележете дали хората, с които говорите, се отдръпват или обръщат бузи, когато говорят лице в лице;
- избършете средата на езика с почистваща дискета или клечка за уши и помиришете;
- сложете езика си на китката си, след което помиришете китката си.
Какви са причините за появата на халена?
Бактерии в устната кухина - това се дължи и на храненето. В случай на a устна хигиена при недостиг остатъци от храна остават на езика, венците или между зъбите. Тези бактерии образуват летливи сярни съединения, основните виновници за нездравословната уста.
Прекомерно сухота в устата (ксеростомия) и тютюнопушене - ксеростомията се дължи на намален поток на слюнката. Слюнка почиства устата и премахва остатъците от храна, а пушенето стимулира натрупването на никотин в устната кухина.
Пародонтоза, гингивит и кухини - Лошата миризма може да продължи в устата и поради гингивит и пародонтоза, които са причинени от бактериална плака, образувана върху зъбите и между зъбите. Бактериите, които образуват кухини, също причиняват лош дъх.
Диабет, чернодробни заболявания, респираторни инфекции, стомашно-чревни и бъбречни заболявания - всички тези заболявания също могат да причинят обмен на вещества и съединения в тялото, така че дишането е силно засегнато.
 |
5 Ефективни средства против лош дъх
Лечение с хален състои се означава ефективни, които, след като се превърнат в навик, завинаги ще се отърват от лошия дъх. Имате под ръка 5 означава да се насладите на свеж дъх!
1. Почистете езика със сода за хляб!
Освен баналното миене на зъби, диетолозите ви съветват да почиствате (четкате) езика си Сода бикарбонат. Содата за хляб е алкална и премахва токсичните киселини, които се намират в устата, гърлото и дори стомаха. Чрез промяна на pH на устата си, ще почувствате незабавен ефект.
2. Използвайте четка за зъби, вода за уста и конци всеки ден!
Повече от препоръчително е да миете зъбите си 3 пъти на ден или поне сутрин и вечер, за да предпазите зъбите си от кариес, гингивит и пародонтоза. Ако не спазвате това правило, зъбите с времето ще пожълтеят, ще се появят кухини и зъбният емайл и зъб ще бъдат засегнати, докато не излезе от венечната стена. освен това, миене на зъби подайте сериозна ръка за помощ на свеж дъх, заедно с вода за уста който има антисептични и успокояващи свойства, ефективно почистващ стените на бузите и езика от бактерии.
Колкото и важно да е четката конец за зъби, който успява да почисти по-добре от четката за зъби междузъбни пространства. Когато използвате конци, елиминирате 80% от бактериите, които причиняват лош дъх, но също така и възпалението на венците.
Не забравяйте да посещавате зъболекаря си поне веднъж годишно!
3. Измийте зъбите си с гел от алое вера!
До ментол специфично за пастата за зъби, можете да се насладите и на ефектите от алое вера, ако добавите малко гел от алое вера в паста за зъби. Алое вера има свойството да убива бактерии и вируси не само в устната кухина, но и в цялото тяло. Освен това има противовъзпалителни свойства и стимулира възстановяването на клетките.
Пази се! Трябва да изберете гелът вътре в растението, гел, специално обработен и след това пуснат на пазара, за да не бъде токсичен.
 |
4. Пийте много вода!
Мисля, че всеки ден чувате „За вашето здраве консумирайте поне 2 L течности на ден“. Но следвате ли този медицински съвет? Препоръчителният прием на течности не само подобрява бъбречната активност и овлажнява кожата, но може да ви помогне да поддържате свеж дъх.
През постоянна хидратация на устната кухина, избягвайте ксеростомия (прекомерно изсушаване на устата) и поддържайте оптимално ниво на секреция на слюнка, която почиства бузите и зъбите от остатъци от храна. Не забравяйте да използвате вода за уста!
5. Изберете зелено!
Какви са препоръчителните зелени срещу халена?
- Магданоз, прясна мента и чаено дърво.
Дъвча магданоз или Мента прясно, когато имате възможност да освежите дъха си или да добавите няколко капки ментово масло или масло от чаено дърво в устата вода.
. Може ли измиването на зъбите и конците да удължат живота ви с до 6 години? Ако не премахнете бактериите от езика и зъбите, те причиняват възпаление на венците. Възпалението се спуска към сърцето и може да причини много сърдечно-съдови заболявания, дори инфаркт.
Срещате се и с лош дъх или вече сте спечелили битката?