Лош дъх нашият съвет да намерите свеж дъх
Кой никога не е имал проблеми с лошия дъх? Съмнителна хигиена на устната кухина, проблеми с храносмилането, стрес ... Причините за лошия дъх са многобройни, но в никакъв случай непреодолими. Фарманността ви дава тайните на свеж, дълготраен дъх, така че самочувствието ви да не ви удари.
Дъх, какво е това ?
Дишането се състои от въздух, въглероден диоксид, водна пара и други молекули от белите дробове. Когато се издишва през устата, той отделя естествена миризма, която може да бъде променена в зависимост от здравето на устната кухина, храносмилането или дори белите дробове. Дишането е част от миризмата на пола на тялото, тоест тази, която се отличава по пол. Доказано е, че мъжете и жените имат различно миришещо дишане (1). Изглежда, че мъжът има по-силен дъх от женския и е по-вероятно да има лош дъх.
Причини за лош дъх
Смята се, че лошият дъх или халитозата на научен жаргон удрят 25 до 50% от населението (2). Освен временните проблеми с дъха (много пикантни ястия, храносмилането на баничаната баница с лук и др.), Причините за лошия дъх са различни. Преживян като истински недостатък за някои хора, лошият дъх е такова табу, че става трудно да се справим с него.
Истинските виновници за лошия дъх са бактериите, които се прокрадват вътре в устата, за да отделят миризливи миризми. Няма смисъл да се борим, винаги ще имаме малко количество бактерии в устата. Това количество е нормално и не трябва да се увеличава, в противен случай ще се усети лош дъх ... Бактериите са луди по кисели храни, захар и протеини. Те също се размножават в сухота в устата, като слюнката има прочистващи свойства.
Лоша хигиена на устната кухина
Най-честите причини за лош дъх могат да се обяснят с лоша хигиена на устната кухина, наличие на кухини или гингивит (възпаление на венците, вижте по този въпрос статията за гингивит) или дори пародонтално заболяване (разхлабване на зъбите, лезии ... намерете тук списъкът с заболявания на устата и зъбите). Лошо поддържаните пломби също могат да насърчат лошия дъх. Изцяло измиването на зъбите изглежда от съществено значение за отстраняване на тези неудобства. Внимавайте обаче с някои пасти за зъби, които могат да изсушат устата, само усилвайки проблема.
Хранителни разстройства
Нарушенията на храносмилателната система (хиперацидит, киселини, белодробни инфекции) могат да бъдат една от причините за лошия дъх. Лоши хранителни навици също. Не злоупотребявайте с кафе или алкохол, които могат да изсушат устата ви. Храните, които са твърде мазни или твърде сладки, също не са посочени, защото са много популярни сред бактериите. Отървете се от остатъците, заседнали между зъбите, възможно най-бързо! Храните с твърде високо съдържание на протеини и някои млека също могат да причинят лош дъх, дори при деца. И накрая, недостатъчното дъвчене на храна също може да причини лош дъх, както и повтарящите се диети.
Проблеми с ушите, носа и гърлото
Лошият дъх може да бъде резултат и от отоларингологични проблеми, тоест проблеми с ухото, носа и ларинкса. Сравнително често има лош дъх по време на тонзилит. Ако тези лоши миризми продължават след заболяването, е необходимо да се консултирате с УНГ, тези миризми може да се дължат на вътрешни проблеми, които не са задължително открити (инфекции на носните кухини или синусите), защото понякога са безболезнени.
Прием на лекарства
Приемът на определени лекарства, особено антибиотици, може да причини лош дъх. Известно е също, че антидепресантите намаляват потока на слюнката, което не подобрява нещата ...