LOSE LOLLIPO (външен вид, диета, фигура)
Хей момчета . така че наистина искам да отслабна.Висок съм 1,68м и тежа 67кг.
до лятото трябва да е 7кило?
и тъй като аз съм човек, който не може без сладкиши, тъй като все още се провалям в ненаситната атака, исках да разбера как изглежда всъщност с близалките?
Значи доста близалка? Например, ако се храня здравословно, но след това 1-2 близалки на ден?
3 отговора
по-добре никакви. всеки милиграм захар спира изгарянето на мазнини.
това е захар, златото ви от тазобедрената става от захар.
о: ((Мислех, че поради малкото калории (1 хало = 50 калории) ще работи: ((
Ако имате нужда от допълнителна информация - просто се свържете! Имате много клиенти, които са развълнувани .
подобни въпроси
Утре ще направя колоноскопия и не мога да ям нищо. За да имам нещо с вкус в устата, за психиката и да сваля ужасното лекарство, мислех да суча близалки . Мога ли да го направя?
Не искам да разкривам точните си данни, така че само толкова: аз съм 19, 159 см "висок" и с наднормено тегло. Искам да сваля 34 килограма за 159 дни. Не питай защо, няма да отговоря на това. Математически погледнато, колко калории мога да ям МАКСИМАЛНО всеки ден, за да постигна тази цел?
Здравейте, аз съм на 17 години и преди няколко седмици приятелите ми в басейна казаха, че съм прекалено дебела. Тогава зададох този въпрос и някои го потвърдиха.Сега съм свалила почти 4 килограма с малко храна и здравословна диета. И сега бих искал да знам дали смятате, че фигурата ми е наред или все още мислите, че имам твърде много на ребрата си за 17-годишен? Би ли било добре да знаете дали можете да видите, че съм отслабнал? (връзката към първия въпрос: http://www.gutefrage.net/frage/ist-das-zu-viel-bauch-fuer-einen-jungen-dieses-mal-mit-bildern-im-anhang). Моля за честни отговори;)
Бих искал да ви попитам дали някой от вас вече е преминал през Диета с ниско съдържание на въглехидрати * Натрупал е опит. Искам да започна след месец, в момента тежа около 70 кг. Колко време отнема да покажете успех? Бих тренирал и няколко пъти седмично.
* Избягвайте въглехидратите
Вижте въпрос по-горе:) Прекалено ли е 54кг? На 164 см и 20-22 години? Не знам това според ИТМ, но той има огромен обхват, защото мазнините все още са нормални
Здравей първо!: Д
Със сигурност познавате Валерия Лукянова или по-известна като „човешката Барби“ (снимка 1 - за съжаление намерих снимки в бикини в интернет, които не ми е позволено да използвам тук)
И се чудя, само от интерес, как е взела тялото си така? Така че такава изключително тясна талия, тънки, дълги крака, плосък корем и т.н. Бих искал да знам как най-общо можете да постигнете такава цифра.
Когато виждам всички тези фитнес страници в Insta, жените там дори не са толкова слаби като Валерия.: Д
Участвали ли са наистина 1000 операции или тя наистина се е справяла чрез упражнения и различни диети?
Благодаря ви предварително. ^^
В момента тежа 78 кг на 1,75 и съм мъж (19). Не пуша. Във всеки случай вече съм изградил забележимо мускули на ръцете си, тъй като се виждам в огледалото. Забелязах обаче, че коремните ми мускули са засмукани. Мога да направя най-много 20 ситупвания и след това не мога да правя повече повторения, защото изгаря толкова много. Понякога дори се замая след това, ако ставам твърде бързо или нещо подобно . Във всеки случай просто искам да отслабна на стомаха си и да получа плосък корем. Имам лек стомах, който за съжаление все още се поддържа от кухия ми кръг. В момента обръщам много голямо внимание на диетата си и консумирам по-малко калории и въглехидрати в замяна на повече протеини. (Е, от време на време не минава без парче хляб), но яйцата и беконът сутрин няма да навредят.
Можете ли да отслабнете с корем с плуване, ако правя упражнения за фитнес за стомаха си у дома? (Притискания, засичания и др.)
Бих искал да имам плосък корем до следващото лято. Тренирам усилено всеки ден. Тъй като съм отслабнал с 16 кг, страхувам се, че кожата ще увисне малко, но с целенасочена тренировка на коремните мускули трябва ли да работи? Да не говорим, че съм още млад. Бих искал да имам желаното тегло от 70 кг ❤
Някакви съвети може би?
Веднъж чух, че нивото на меланин в очите се намалява чрез веганска диета. Това ли е истината или е просто мит?
Аз съм 1,65 и сега тежа 67 кг:( Преди 2 години тежах 58 и се чувствах прекалено дебел, преди година 62 и сега отново напълнях . Играя хандбал и се опитвам да отслабна с диетата си, но го направих Просто не работи. Кой има съвети как най-накрая мога да го направя?
Страхувам се и от лятото, имам целулит по бедрата и дупето:( Така или иначе не мога да отида до езерото тази година? Но искам да мога да се чувствам разумно комфортно с по-къси панталони поне през юли/август нещо, което помага поне малко? Наистина съм отчаян:( вече ми купи няколко дрехи, чувствам се по-удобно в тях, но не винаги мога да нося едни и същи дрехи. Какви дрехи има, за да получим по-добра фигура Да? И как мога да стана по-доволен от себе си? Просто се чувствам неудобно и дебело. Благодарен съм за всяка помощ!
Общият ми оборот/общо изискване обаче е около 2600kcal, а основният ми метаболизъм е 1600kcal. Ако ям само 1600kcal, т.е. моята основна метаболитна скорост, аз съм 1000kcal под общата си метаболитна скорост и по този начин спестявам 1000kcal и по този начин 7000kcal на седмица само чрез диета. Вярно ли е?
Напр. снимката на моя профил какво мислите за моята фигура добре ли е или трябва да се опитам да отслабна какво бихте си помислили, ако ме видите в плувния басейн или ако бях ваш приятел какво бихте направили, ще се радвам на много полезни отговори от благодаря ви момичета
Здравейте, имам въпрос. Може ли някой да получи добра фигура с подходящо обучение? Или това също зависи от гените? Имате ли съвети как да получите топ фигура без фитнес? Знам, че трябва да се храните здравословно и да пиете много вода, има ли упражнения, които да ви доближат до добрата фигура, ако ги правите всеки ден например?:) Благодаря предварително
Решен съм и бих искал да отслабна само с таблетки с хитозан Продължавам да чета различна информация за мг, който някой приема хитозан, който трябва да купи, моля посъветвайте lg
Здравейте:) една моя приятелка (бившата ми) смята, че е твърде дебела. Казвам й толкова често, че не е прекалено дебела, но все пак го има предвид. Наскоро тя ми каза, че някой й е казал, но няма значение кой го е казал, защото това е в миналото. След това тя каза малко нещо на човека и аз тогава ясно й казах, че казаното от този човек е лъжа и че други хора със сигурност често са й казвали, че не е дебела. Тогава тя каза, че съм прав. Тя каза, че познавам този човек, но трябва да спра да питам. Имам голямо предположение кой беше и въпросите ми сега са: 1. Трябва ли да ви повдигна отново по темата? Може да реагирате раздразнително 2. Трябва ли да ви попитам дали това е човекът, когото подозирам? 3. Как мога да я убедя, че не е дебела?