Лора Мюлер иска да отслабне и е на кето диета
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Корона в Кьолн: Има нова стойност: върви ли сега отново в другата посока?
"Напълнях": Лора Норберг обявява война на бекона със специална диета
Нос Корал
Лора Норберг се радва на лятото във Флорида: След като пътуват обратно в САЩ със съпруга си Майкъл, двамата прекарват много часове на слънчеви бани на борда на моторната си лодка или край басейна.
Лора използва и лятото, за да се възстанови от стресиращото време в „Да танцуваме“: Като участничка в танцовото шоу, тя имаше танцови тренировки почти всеки ден и винаги беше под натиск (прочетете повече тук).
Лора Норберг: „Спечелих малко“
Въпреки че 19-годишният младеж се радва на допълнителното свободно време, фазата на почивка очевидно също има няколко клопки: Лора е наддала.
Във видеоклип в Instagram Лора обяснява на феновете си, че забелязва малко бекон от корона, откакто напусна „Да танцуваме“.
„Напълнях малко“, казва Лора. "Не толкова сега, но все пак искам да поддържам форма и да поддържам фигурата си във форма."
За да се отърве от сланината си, Лора опитва така наречената „кетогенна диета“.
Лора Норберг вече е на "кетогенна диета"
„Сега ям само яйца и сирене през целия ден, можете да ядете и някои зеленчуци, например краставици“, обяснява Лора. „Тук вече хапя макадамия, можете да ги ядете и вие. Те са супер мазни. "
По време на участието си в предаването на RTL "Да танцуваме", Лора свали няколко килограма. Явно вече не изглежда така. Нашата архивна снимка показва 19-годишната по време на танц с нейния партньор по танци Кристиан Поланк през февруари 2020 г.
Специалното при кето диетата: Почти изпускате въглехидратите. От друга страна са разрешени мазни храни.
„Ако изоставите въглехидратите, тялото приема въглехидратите от мастните резерви“, обяснява тя.
Според Лора можете да видите първите резултати след няколко дни с такава диета.
Поради тази причина Лора иска да спазва кето диетата си само в началото на седем дни. Ако може да направи това добре, тя може да увеличи диетата си до 14 дни.
За щастие Лора не трябва да се настройва, когато пие: „Слава Богу, пия само вода и така изобщо нямам проблем, като по някакъв начин премина от сладки напитки“.
Какво е "Кето диета"?
Кето диетата, известна още като диетата от каменната ера, е специална диета. Хората, които спазват този тип диета, консумират предимно храни с изключително ниско съдържание на въглехидрати и захар, но много високо съдържание на мазнини.
Поради липсата на въглехидрати се казва, че метаболизмът се променя и навлиза в това, което е известно като "кетоза". Тялото вече черпи енергията за живот не от храната, която се доставя, а от собствените запаси от мазнини на тялото.
В кето диетата са разрешени храни като месо, риба, млечни продукти, яйца, ядки и здравословни масла. Забранените храни включват зърнени продукти като тестени изделия, ориз и мюсли, бобови растения и плодове с високо съдържание на захар като банани, ябълки или ананаси. (та)