Лонгборд; Външна дейност
Кой може да се занимава с тази дейност?
Където тази дейност може да се практикува?
Брой практикуващи:> 1
Лонгбордът е спорт, подобен на скейтборда. Дългият борд е по-дълъг и има по-големи колела от скейтборда и се използва за скорост, фрирайд, пързаляне и слалом.
Лонгбордът е много забавен и е много по-лесен за научаване от скейтборда.
1. Какъв вид чиния ви подхожда: Искате ли да се разходите из града? Искате ли да отидете до скейтпарка? Или искате да слезете по хълмовете?
- Плочите с различни размери имат различни предимства и недостатъци: По-късите плочи са много по-пъргави, но по-малко стабилни. По-дългите плочи са по-стабилни, но по-малко пъргави. Начинаещите биха предпочели да започнат на по-дълга дъска.
- Осите са по-широки, за да осигурят по-голяма стабилност
- Колелата имат различни твърдости за различни стилове на подаване (меки - слалом, твърди - плъзгачи)
2. Носете защитно оборудване.
3. Разберете с кой крак вървите напред на дъската (шантав - десен крак отпред или редовен - ляв крак отпред):
- Ако вече практикувате скейтборд, сноуборд, сърф или уейкборд, използвайте същата позиция. Ако не, ето няколко теста, за да разберете кой крак да поставите пред себе си:
- Помолете някой да ви избута отзад, когато стоите без предупреждение. Кракът, който първо поставяте пред себе си, за да балансирате, е кракът, който поставяте пред себе си на дъската.
- Кракът, който сте сложили на леда преди, е кракът, който сте поставили пред себе си на дъската.
4. Намерете голяма, равна и павирана площ, която да ви даде (напр. Паркинг)
5. Свикнете с лонгборда: изкачете се върху него, скочете върху него, за да видите как работи еластичността, сгънете коленете и седнете, след което се изправете отново. Опитайте се да движите краката си в различни позиции на лонгборда, без да слизате от него.
6. Положение на краката върху плочата: поставете предния крак до предните колела, по протежение на плочата (с върха в посока на движение), в средата му. Свободният крак се използва, за да поеме преднината. След като сте набрали скорост, поставете втория крак възможно най-близо до задните колела на плочата, перпендикулярно на посоката на движение на плочата. След като задният крак е поставен върху плочата, опитайте се да промените позицията на предния крак на 45 o. След като свикнете с лонгборда, има големи шансове да намерите по-удобна за вас позиция.
7. Изключване на лонгборда: За да спрете, преместете тежестта на предния крак и поставете задния крак до дъската, на асфалта, като по този начин спирате дъската, като триете крака с асфалта.
8. Промяна на посоката на движение: Когато се облегнете на едната или другата страна на лонгборда, ще се обърнете в тази посока. Този процес се нарича "Карвинг". Можете да издълбаете на петите или на пръстите (в зависимост от коя страна отслабнете). Колкото по-ниско седите на дъската (клякате), толкова по-бързо ще се движите. Ако стоите, ще загубите скорост.
9. Опитайте се да не гледате краката си, когато се откажете. Гледайте напред и оставете тялото да се адаптира естествено към движенията.
10. Практика, практика, практика! Колкото повече давате, толкова по-удобно ще станете на дъската.
ВНИМАТЕЛЕН. Не се опитвайте да слизате по наклон, освен ако не сте сигурни, че можете да контролирате дъската във всяка ситуация. Преди да слезете по склона на лонгборда, слезте по склона пеша, за да познаете терена и да премахнете различните препятствия.
Longboard (Arbor, Nine Sector, Globe, Loaded и др.). Има различни размери и форми на лонгборда. Можете да си купите някой от скейт магазините, спортните магазини или онлайн.
За пълния списък с дейности щракнете ТУК