Loloinfo - Аз съм синя връв - РАЗДЕЛЕН РЕЖИМ
Рецепти, съвети. Ще станете кордон блей
ABCs на готвене, защото готвач на втори език може да се научи.
- AT
- Б.
- СРЕЩУ
- д
- Е
- F
- G
- З.
- Аз
- J
- К
- L
- М
- НЕ
- О
- P
- Въпрос:
- R
- С
- т
- U
- V
- W
- х
- Y.
- Z.
ДИСОЦИИРАНИЯТ РЕЖИМ
Прибирате се у дома, не се прибирате
Или режим на изключване
Разработена през 30-те години от д-р Шелтън, разделената диета се основава на предпоставката, че никоя храна сама по себе си не ви напълнява. Важното е не самата храна, а кога и как се усвоява.
Следователно трябва да отделим всеки вид храна, за да комбинираме само тези, които могат. В обобщение, можете да ядете без ограничения, стига да не смесвате захари и мазнини, нито месо и нишесте.
Втората цел на тази диета е да се консумира само един продукт всеки ден и да се засища бързо без излишък.
Прибирате се у дома, не се прибирате !
Плодовете се ядат само за закуска, тъй като стомахът трябва да е празен, за да се избегне риск от ферментация. Следователно сутрешната енергия се взима от храненето от предния ден, което води до загуба на тегло, но риск от понижен тонус или недостатъци за физическа работа