LOGI нисковъглехидратен LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET и LIVER FAST - Това

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

метод

Северно сияние

Здрасти,
Разгледах по-отблизо съдържанието на този форум през последните няколко дни и продължавам да откривам преки препратки от LOGI към нисковъглехидратното и понякога дори изключително нисковъглехидратното хранене. В подраздела "Новини" на този форум има и относително голямо количество информация за изследвания и резултати от изследвания, които оценяват диетите с ниско съдържание на въглехидрати.

Когато погледна пирамидата LOGI, плодовете и зеленчуците са на преден план и се препоръчва да ядете тези храни „често“.
Съдържанието на въглехидрати в много от видовете плодове, показани там, е около 10-15/100g според настоящите таблици с хранителни стойности. Поради това и като взема предвид пирамидата LOGI, не мога да разбера връзката между „LOGI“ и „нисковъглехидратно/нисковъглехидратно“, защото ако се придържам към настоящите препоръки LOGI, получената диета по никакъв начин не съответства на нисковъглехидратна/-лоша диета. Тук във форума пише самият Николай Ворм:

3. В LOGI няма ограничение за броя на въглехидратите.
4. С LOGI няма изчисляване на гликемичния товар.

Защо има толкова много последици от този форум, както в много приноси за дискусии, така и в областта "Новини", че LOGI е форма на хранене с "ниско съдържание на въглехидрати"?

Илонка

Ако мога да отговоря съвсем накратко от собствения си опит, ето как пишете.
Но. Диетата LOGI е предназначена като диета, която поддържа нивата на кръвната захар на ниско ниво по здравословен начин и по здравословен начин.
Както вероятно знаете, прагът на KH при диабетици или хора с инсулинова резистентност е доста нисък.

Аз самият съм диабетик и съм щастлив, че мога да комбинирам здравословна растителна храна с добри мазнини и EW, без да увеличавам значително BG си чрез LOGI.
Неминуемо трябва да обърна внимание на ниското съдържание на въглехидрати, защото в противен случай не бих имал шанс да отслабна като диабетик.

Няма официални ограничения, но всеки има свой опит и никога не съм се чувствал толкова добре, колкото съм сега и съм д-р Червей благодарен за работата си и този форум.

С Най-Добри Пожелания
ИЛОНА

Ново начало 1.6.18 със 120.0 кг - без глутен и без лактоза
NBZ Start 10.0 трябва да слезе