Лобито за възрастни с наднормено тегло е FEOL
Броят на затлъстелите деца в света се е увеличил десетократно през последните 40 години: 11 милиона през 1975 г. и 124 милиона през 2016 г. с проблеми с теглото. Според проучване на СЗО отпреди няколко години, над 20 процента от децата на възраст 6-8 години в Унгария са с наднормено тегло или затлъстяване. Лайфстайл Важда Мариан се свърза с педиатър с нейните въпроси.
Методи за изчисление
Ключовият въпрос е кое дете се счита за наднормено тегло? Отговорът не е прост, тъй като в Унгария има три определения, чиито принципи на изчисление са сходни, базирани на определението за индекс на телесна маса (телесно тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри), но границите на категориите се различават по възраст и пол. Така че е по-добре да оставите решението на педиатър.
Не обичайте храната!
- Храненето и опасностите от затлъстяване трябва да се обърнат внимание още в ранна детска възраст. Последните изследвания показват, че храните с високо съдържание на протеини могат да доведат до наднормено тегло по-късно. Но основният проблем е повече за отношението на обществото към темата. Много хора все още смятат, че са добри майки, баби, ако постоянно хранят детето - започна Мариан Важда.
И това със сигурност важи за кърмещите бебета. Това, което е „записано в дневника“ като количество кърма, което трябва да се изяде, не е писание, тъй като бебетата също имат различен метаболизъм, а някои се развиват добре от по-малко. Ако бебето плаче, това не е непременно знак за глад, не е нужно да се храни всеки път.
Често срещана грешка е да предлагаме на детето бисквити, шоколад и бонбони, като по този начин изразяваме нашата любов. Повечето родители или баби и дядовци, когато отидат на детска градина за дете, веднага започват с поставянето на нещо „малко нещо“ в ръцете си, въпреки че детето вече е закусило. И след двете закуски повечето семейства ще вечерят след 1-2 часа. - Ако родителите също са с наднормено тегло, затлъстяване, детето вероятно също ще е дебело. Но не заради генетиката, а защото тези родители обикновено не обръщат внимание на здравословното хранене. 95% от затлъстяването обаче зависи от хранителните навици, добави лекарят.