Лъкови крака JG Personal Training от Йорг Герстман
Ако такъв
О-краката и чукащите колене се наричат малпози на оста на краката. В тази статия предполагам възрастни. Носовите крака са главно известни и обичани от футболистите, чукането на коленете е по-често при жените (причина: по-широк таз от мъжете) Често и при млади момичета във връзка с проблеми с координацията при бягане на високи токчета. Ако потърсите в Google думата деформация на оста на крака, ще намерите страниците на ортопедичните клиники със съответните хирургични методи. Но няма препоръки за консервативна терапия. Клиниките не печелят нищо от това.
Как възникват разминавания?
Те могат да бъдат вродени или да са резултат от постоянно неправилно натоварване (функционално), вижте футболни крака
Причината могат да бъдат и заболявания, катастрофи и спортни наранявания. Можете да разберете дали има неравновесие, когато застанете пред огледалото. Сложете краката си. Ако видите голяма празнина между коленете си, имате O крака. Коленете се докосват преди докосване на краката, X крака. Несъответствията също могат да бъдат причина за болки в гърба.
Внимавайте, ако имате наднормено тегло
Много наднорменото тегло и разминаването на оста на краката са неблагоприятна комбинация. Тук стресът върху хрущяла е увеличен. Отслабването с упражнения е решението. В противен случай съществува риск от болки в ставите или дори остеоартрит.