L-карнитинът е ефективно средство за отслабване
L-карнитинът е ефективно помощно средство по време на пролетни диети и програми за контрол на теглото. Подпомага повишеното изгаряне на мазнини, но се използва главно заедно с упражнения. освен че ви помага да отслабнете, той има редица полезни свойства.
Същността на механизма на действие на L-карнитина е, че той транспортира мазнините, освободени от клетките по време на кардио тренировка, до мястото на използване на енергия. L-карнитинът е самото превозно средство. Колкото повече L-карнитин приемаме, толкова повече освободени мазнини тялото може да използва като енергия. НА мазнините трябва да се отделят от клетките чрез упражнения и трябва да се осигури адекватно количество L-карнитин, за да ги накарат наистина да изгорят. L-карнитин трябва да се консумира около половин час преди началото на вашата тренировка. Резултатите от някои проучвания ясно показват положителния ефект на L-карнитина, когато се приема преди усилени физически упражнения.
L-карнитин
- ✓ подобрява издръжливостта
- ✓ спомага за увеличаване на физическата работоспособност
- ✓ умножава енергията, продавана в мускула
- ✓ ускорява изгарянето на мазнините
- ✓ подобрява селекцията на токсични метаболитни продукти
- ✓ съкращава регенерацията