L-карнитин за отслабване - вещество, което ще ви помогне да обезвредите мазнините
L-карнитинът присъства в десетки многокомпонентни и еднокомпонентни препарати за отслабване. Популярността на това вещество не е неоправдана - благодарение на него разграждането на мастната тъкан може да увеличи силата си и точно това мотивира всички да отслабнат. Прочетете защо си струва да приемате L-карнитин и какво да направите, за да поддържате максималната си ефективност.
Съдържание
L-карнитин - какво е това и какви са неговите естествени източници ?
L-карнитинът се нарича още витамин ВТ, въпреки че всъщност не е витамин, а само производно на витамин. Произвежда се по естествен път от човешкото тяло (синтезиран от аминокиселините метионин и лизин), натрупва се предимно в мускулите, присъства и в черния дроб, бъбреците, мозъка, сърцето и други органи. В допълнение към факта, че L-карнитинът се произвежда от самия организъм, той се осигурява и с храна.
Ето източниците на L-карнитин:
- месо (овнешко, дивеч, говеждо, свинско, птиче месо),
- риба,
- мляко,
- сирене,
- гъби,
- зеленчуци и плодове.
Целта на L-карнитина е за транспортиране на мастни киселини до митохондриите за да могат да се използват като източник на енергия. В допълнение, L-карнитинът играе своята роля в метаболизма на въглехидратите и аминокиселините и в хормоналните процеси. Тя също помага неутрализират свободните радикали и предотвратява процесите на стареене в организма. Не маловажно е и неговото положително въздействие върху функционирането на мозъка и сърдечния мускул.
L-карнитин - действие
Докато добавките с L-карнитин представляват интерес преди всичко за хората, които се фокусират върху оформянето на тялото, то трябва да бъде от интерес и за другите. Действието му е много по-широко от изтъняването и мускулната подкрепа и ето най-важните негови свойства:
- подкрепа на сърдечния ритъм;
- намаляване на умората;
- подобряване на умствените способности;
- антиоксидантен ефект;
- подпомага процеса на детоксикация на организма;
- подобряване на мъжката плодовитост;
- влияние върху активността на хормоните (включително хормони на щитовидната жлеза, тестостерон);
- подкрепа на чернодробната и бъбречната функция;
- влияние върху понижаването на нивата на лошия холестерол.
L-карнитин за отслабване
Говорим много за свойства за отслабване на L-карнитин, но си струва да се изясни как това вещество подпомага процеса на отслабване. Това обаче прави това по няколко начина. На първо място, тя помага блокират апетита. Това е много важен фактор, който улеснява спазването на диетичното меню. Ако в дадена добавка L-карнитинът се комбинира с една или повече други съставки със свойства, потискащи апетита, ефектът е още по-добър.