L-карнитин; оптимизирана кардио загуба на мазнини

L-карнитин .
L-карнитинът е пептид (вещество, свързано с протеини), който беше в заглавията преди около десет години, тъй като му се приписваха добродетели за "изгаряне на мазнини", свързани с изключителни качества на издръжливост.
Произведено по естествен път от организма (черен дроб, бъбреци), днес знаем, че ако не изгаря мастната тъкан, то би имало тенденция да се храни с „мускули“, особено в крайните фази на изостряне, където използването му е оправдано. неотдавна.

мазнини

Карнитин.
С основната функция за транспортиране на мастни киселини в клетъчните митохондрии, истинска фабрика за изгаряне, карнитинът е донесен в небесата на чудодейните продукти от поколение спортисти, издигнати в култа към концепцията за „тежестта на формата“. Ловците на мазнини най-накрая получиха смъртоносното оръжие.
Друга подозрителна добродетел, освен щадящ гликоген, би могъл да намали образуването на отпадъци като млечна киселина в мускулите чрез буфериране на мощността (около 98%, съхранявана в мускулите), което ще удължи интензивната активност.

Карнитин и ти .
За протокола нашият организъм чрез черния дроб и бъбреците е в състояние да произвежда от две аминокиселини (лизин и метионин) около 16 до 20 g на ден и диета, обикновено балансирана в животински продукти (сурово агнешко, овнешко, говеждо месо) позволява прием до 300mg