Люта чушка, чудотворна за отслабване
Лютите чушки са спечелили нарастваща репутация благодарение на изключителните си ползи за здравето. Многобройни изследвания през последните години показват, че лютите чушки могат да унищожат раковите клетки в простатата, белите дробове, панкреаса, да стимулират метаболизма и да ни помогнат да отслабнем.
Ползите от лютите чушки
- Той е ефективно средство срещу високо кръвно налягане, прочиства артериите и помага за понижаване на холестерола и триглицеридите.
- Той е полезен за стомаха и чревния тракт, тъй като стимулира перисталтичното движение на червата, спомага за елиминирането на изпражненията и допринася за възстановяването на стомашната тъкан, улеснявайки зарастването на стомашни лезии и чревни язви.
- Съдържа капсаицин, което се оказа изключително ефективно за намаляване на ефектите от болката и способността за предотвратяване на рак
- Капсаицинът играе важна роля за отваряне и дрениране на задръстените носни канали
- Лютите чушки съдържат освен капсаицин, витамин А и бета-каротин, изключително мощен антиоксидант, който намалява симптомите на астма, остеоартрит и ревматоиден артрит. Той също така помага за предотвратяване на свободните радикали, които могат да причинят атеросклероза, рак на дебелото черво или диабет.
- Червеният пипер има спазмолитично действие. Поради това се препоръчва да се използва за облекчаване на мускулни спазми, особено в рамото, ръката или гръбначния стълб.
Люта чушка, съюзник в коланите за отслабване
Много диетолози казват, че лютата чушка, ядена на всяко основно хранене, стимулира толкова вкусовите ви рецептори, че веднага дава усещане за ситост. Лютата чушка преди обяд и вечеря ви помага значително да намалите порциите храна. Освен това капсаицинът - активното вещество, съдържащо се в лютите чушки, просто "топи" мазнините.
Според проучване на изследователи от Центъра за човешко хранене към Калифорнийския университет, капсаицинът намалява апетита и ускорява метаболизма. Друго проучване, проведено в университета Daegu в Южна Корея, показва, че лютите чушки стимулират активността на протеините, които помагат за разграждането на мастните клетки и в същото време намаляват активността на ензимите, отговорни за натрупването на мазнини, предотвратявайки развитието на зрели мастни клетки.
Използва се под формата на тинктура, масло или в кремове, лютият пипер е много добър за облекчаване на ревматични болки и антицелулитни масажи.
Ето рецепта за олио с лют пипер, което можете да приготвите у дома и което е много полезно при масажи при целулит.
Масло от лют пипер
Поставете в буркан чаша зехтин и четвърт чаша ситно нарязан лют пипер. Затворете херметически затворения буркан и оставете съдържанието да кисне две седмици, след което прецедете сместа. Внимавайте обаче да не използвате това масло ежедневно, тъй като то е много силно и може да причини дразнене на кожата.!
Това масло може да се използва и за масаж на скалпа, тъй като помага много за спиране на косопада, но също така се добавя към козметични маски против акне.