Лют червен пипер - съзнателно отслабване - здраве
Кайенски пипер - съзнателно отслабване
Това е много популярна тема, тъй като особено харесвам силните вкусове! Консумирам средно по един кг чили на месец в храната си. Моят собствен опит е, че всъщност искам по-малко храна, ако имам силен вкус и след консумацията ми телесната температура леко се повишава. Имах късмет (?) Да тествам и да опитам много силен чили сос веднъж на чили фестивал. Твърди се, че неговата пикантност е 2 000 000 градуса Scoville (скалата на Scoville измерва остротата на сортовете пипер). Силата му почти избухна в устата ми, сълзите ми нахлуха в очите и аз се изпотявах непрекъснато почти половин час. Въз основа на това мога лично да потвърдя следните наблюдения.
Плановете за отслабване често са свързани с избягване на определени храни, намаляване на дозите. Подправката може да допринесе за това, а диетата може значително да увеличи резултатите от бързото ви отслабване. Кайенските чушки са една от най-добрите съставки за отслабване. Можете да увеличите загубата на тегло и изгарянето на мазнини, като консумирате лют червен пипер с 14-16%. Това е възможно, тъй като ефектът от билката, от една страна, ограничава консумираното количество, а от друга насърчава тялото да изгаря повече калории. Друг положителен ефект допринася за по-лесно отслабване, тъй като може да намали нивата на мазнини в кръвта. Капсаицинът, като силна на вкус съставка в лют червен пипер, може да помогне в процеса на термогенезата, където тялото може да преобразува мазнините в топлина и по този начин да изгаря повече мазнини, което ускорява загубата на тегло. Тези термогенни съставки (произвеждащи топлина) могат да увеличат метаболизма ви с до 5 процента във вашата диета и да увеличат изгарянето на мазнини с до 16 процента.