Гиря MOVIT с пластмасово покритие, защитаващо пода, люлка гира с гира тежест 6
Movit - плоската долна страна на гиря осигурява стабилна стойка на пода. Класическите дисциплини с гиря са: люлеене, разкъсване, преместване и бутане. Упражненията имат особено благоприятен ефект върху силата в центъра на тялото в долната част на гърба и ханша, както и върху координацията като цяло.
3,5 см. От няколко години топката с дъмбели се превърна в популярно тренировъчно устройство за спортисти по сила, особено за бойни артисти, елитни и специални части на военните и полицията, както и служители в частната индустрия за сигурност. 16 см, обща височина: около 13,5 см, дебелина на дръжката: около.
Солиден и професионален дизайн с уплътнен пълнеж. Изберете от 9 различни нива на тегло: 2 кг, 6 кг, 8 кг, 12 кг, 4 кг, 10 кг, 16 кг, 3 кг, 20 кг. Диаметър на топката: приблизително Обхват на доставка: 1x гира 6 кг Movit кръгло тегло в защитено от пода пластмасово покритие, тегло: 6 кг, цвят: лилав.
MOVIT гиря с пластмасово покритие, защитаващо пода, люлка гира гира тегло 6 кг лилаво -. Основната цел на тренировките с гиря е да се изгради функционална сила, експлозивна сила и стабилност и да се укрепи сърдечно-съдовата система, както и сухожилията и връзките. Поради тези причини гирите са особено популярни сред бойните артисти, които са силно зависими от функционалната сила, експлозивната сила и издръжливостта.
Повече информация за Movit
Накъсайте: Наклонете се с тежести - Джилиан Майкълс
WVG Medien GmbH - Ниво 2: увеличете пулса си с жизнена загрявка. Обогатете се с подскоци и удари с дъмбели, които работят на стомаха ви и тонизират мускулите ви. Започвате да изграждате мускулите си и да изгаряте мазнини точно тук. Преси за ръце и мъртва тяга ще ви помогнат тук. 30 мин. 60 мин. Пригответе се за нов, динамичен метод на тренировка! В своя взискателен метод за кръгови тренировки за тренировка на цялото тяло с максимално изгаряне на мазнини, Джилиан Майкълс използва допълнителни тежести.
Препоръчват се постелка за гимнастика и гиря за гиря или конвенционална гира. И накрая, отпуснете тялото и ума си с тихо разтягане приблизително Придържайте се към програмата на Jillian и скоро ще имате тънко, добре оформено тяло. Две 30-минутни тренировки плюс загрявки и разтягане.
Накъсайте: Наклонете се с тежести - Джилиан Майкълс - Прибл. 30 мин. По време на двете 30-минутни тренировки за тренировъчен лагер ще тренирате определени мускули с помощта на гиря или конвенционална гира и ще загреете изгарянето на мазнините. Завършете тренировката с мускулни релаксиращи разтягания за прибл.
Повече информация за WVG Medien GmbH