Любовта към себе си Бъдете вашият най-голям фен! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Вие самият ли сте най-големият фен? Ако не, все още има силен проблем със самолюбието. Хубавото на нея: Тя не поставя никакви условия!

Любовта към себе си ви прави привлекателна. Толкова е просто. Само ако вие сами сте най-големият фен, другите ще ви намерят за привлекателни!

Честно казано, мъжете нямат този проблем. Обикновено се оказвате неустоим. Любовта към себе си може да им се внуши автоматично в детството. Жените са по-склонни да имат проблем със себе си. Твърде дебел, твърде малък, за каквото и да било. 80 процента от всички жени не харесват тялото си! Но да казваш, че си в добра компания с това е напълно погрешно. Само когато приемете себе си - и БЕЗ УСЛОВИЯ - такива, каквито сте, вие сте свързани със себе си в любовта към себе си. А тя е толкова секси.

Любовта към себе си: лятно предизвикателство

Покривалото пада на плажа. Дали ще се чувствате комфортно в ново бикини зависи изцяло от вашето вътрешно отношение. Хубав тест за киселина за вашето ниво на любов към себе си. Не е нужно да изглеждате като модел. Честно казано, кой е перфектен? Само тези, които харесват тялото си и се отнасят с любов към тях, ще излъчват и работят. Кремаването и грижата галят душата, спортната програма е добра за свежи контури. Обаче няма полза, ако си поставите непостижима цел. Всеки, който иска да мутира в дългокрака красавица с височина 1,55 метра, е загубил. Ако вместо това подчертаете красивото си деколте, правите всичко както трябва.

Означава: приемете това, което имате и подчертайте собствените си предимства.

Упражнявайте се в любов към себе си

Когато предстои лятната ваканция, поглезете се с малко настройка на тялото: редовният секс е страхотен, редовният крем - също със стягане, свиване на текстури - ви свързва с тялото и насърчава любовта към себе си. Така или иначе се чувстваме особено красиви, когато сме спокойни, спокойни или прясно влюбени. „Тогава вътрешната нагласа е по-подходяща за нашите чувства, отколкото огледалото или фактите“, казва психологът Инес Имдал.

„Съвършенството вече не е свързано с красотата, а по-скоро с безупречност. Едва ли някога можете да постигнете ниво на удовлетворение “, казва Имдал. „В най-добрия случай„ нулев баланс “- постоянното отстраняване на грешките не може да завърши положително, но обикновено води до възприемане на нови грешки.“

Така че е безполезно и работи само с филтри за Instagram и Photoshop. Мислим си: Предпочитам да се отпусна на плажа истински. Така че, преди да отидете на плаж, ще наблегнете на активите си и ще отпразнувате себе си. Може да изглежда така:

Бронзер за лек блясък на бузите,
водоустойчива спирала,
Блясък за устни със слънцезащита.
За косата едно от новите масла или серуми със слънцезащитен фактор.

И сега? Погледнете се в огледалото, усмихнете се и отпразнувайте сензационния си външен вид!

Бустер за самолюбие в буркана

Намерихме няколко поддръжници на самолюбието на супер слънцето: Кликнете върху нашата галерия с картини!

Козметиката не може да замести самочувствието ви - но го подкрепете. Това е възможно и с евтин овлажнител от аптеката. Но защитата срещу UV лъчи за кожата и косата е повече от основна грижа и доста близка до любовта към себе си. Тъй като слънчевите изгаряния са опасни за вашето здраве. Кожата ви също не трябва да изсъхва, така че се нуждае от влага. Поглезете се с тези потупвания и се възползвайте от възможността да влезете в контакт със себе си.

Трикове за повече любов към себе си

Любовта към себе си и самочувствието са тясно свързани. Както се казва: струваш си. Въпросът е само колко. Но има прекрасни трикове, с които можете да се запалите в любовта към себе си. Става въпрос за поведението ви към себе си и към света. Според девиза: обичайте ближния като себе си. Ето и чудодейните оръжия на самолюбието:

Срещайте се!
Разбира се, изпълненият любовен живот е важен, но вие също трябва да цените и да поддържате отношенията си със себе си. Затова планирайте редовни дати за себе си - тоест дати, на които се наслаждавате изцяло сами. Това може да бъде уютен вечерен телевизор със сладолед на дивана, дълга вечерна разходка или посещение на театър/кино/концерт. Страхувате ли се, че това ще ви накара да изглеждате като самотен неудачник? Глупости! В края на краищата сте взели съзнателно решение да прекарвате времето си сами - основното е, че му се наслаждавате максимално.

Понякога кажете „не“
Казалите да на пръв поглед може да изглеждат оптимистични и симпатични, но правят себе си с тенденцията си да угодят на всички, но не и услуга. Затова се научете да можете да кажете и „не“. Независимо дали работят колеги, приятели или вашият партньор в живота - ако имате чувството, че се иска твърде много от вас, тогава очертайте черта. Ако продължавате да казвате „да“, в крайна сметка се чувствате разочаровани и изгорени.

Упражнявайте състрадание
Любовта към себе си също има нещо общо с начина, по който се отнасяте към другите хора. Всеки, който иска да се чувства комфортно в собствената си кожа, трябва да се отнася със своите ближни със същото уважение и същата доброта, която човек очаква. Тези, които сами се усмихват, също получават усмивка по-често. Положителният подход към околната среда допринася до голяма степен за вътрешния мир!

Не е задължително всичко да е перфектно
Понякога вашият собствен перфекционизъм може да се превърне в най-лошия ви враг. Когато се превърне в осакатяващ страх от провал, защото се страхувате да не отговаряте на собствените си стандарти, е време да се сбогувате с него. Поставете междинни цели и ги признайте за успехи по пътя към реалното решение. Когато става въпрос за по-малко важни въпроси, вместо да се стремите към перфектен резултат, задоволете се с „достатъчно добър“. В крайна сметка вие сте само хора .

Приемете неуспех
Тук важи същото: Вие сте само човек. И хората правят грешки. Ерго: Вие също грешите. Вместо да се бичувате, приемете този факт и се научете да се отнасяте позитивно към неуспехите. Конструктивно извлечете своя урок от ситуацията - това ще избегне повторната грешка.

Добро управление
Тези, които се обграждат с негативни хора, са склонни да стават сами по себе си. Ако искате да преминете през живота положително, съберете около себе си хора, които ви обичат, подкрепят и които се отнасят с уважение към вас! Дистанцирайте се от разрушителните хора, в присъствието на които се чувствате непълноценни или дори безполезни.

Бъдете добри към себе си
Звучи като даденост, но любовта към себе си означава точно това: грижа за себе си и най-основните си нужди. Това означава: спи достатъчно, спортувай достатъчно, храни се здравословно и празнувай себе си. Тогава работи и със самолюбие.