Любов срещу
Нова любов: Връзката бързо води до това, че пренебрегваме диетата си и натрупваме нови килограми. Не с тези четири трика!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Всички познават феномена: Вие сте влюбени наскоро в нова връзка и в рамките на няколко месеца можете да изхвърлите любимите си дрехи - защото те вече не стават. Всъщност десетки проучвания показват, че повечето от нас наддават на тегло в една връзка.
Разбира се, когато приятелят поръчва пица за маратона Netflix, пие кока-кола и закуски Pringles, не можем да седнем и да дъвчем листа от маруля. Изкушаваме се невероятно бързо да пренебрегваме диетата си и да се храним така, както го прави нашият приятел - и сме склонни да забравяме, че тялото му е структурирано по различен начин от нашето. След това са романтичните вечерни срещи, в които се наслаждаваме на разкошна вечеря и литри вино. Освен това любимият ни дава истинско тласък на самочувствието ни: ние бихме били най-красивите за него дори с 10 килограма повече. От една страна, това е прекрасно и романтично, от друга страна, много жени също падат дълбоко, когато любовта не трае вечно: Много изследвания също показват, че жените спортуват прекомерно и обръщат внимание на диетата си след раздяла. Това също не звучи забавно, нали?
Да останеш тънък въпреки новата любов: 4 трика, с които да се придържаш към диетата си във връзка
Така че, за да се насладите на новата любов, но в същото време да не пренебрегвате собственото си здраве и да се оставяте твърде много, ето четири лесни трика срещу килограмите на връзката:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
1. Варирайте нощите си за срещи
Особено в началото на нова връзка искате да прекарате всяка свободна секунда заедно и сте склонни да въвеждате редовни вечерни срещи в ресторанти и барове. Това също е добре, но моля, дръжте го в мярка - в противен случай сметката бързо ще се види в огледалото. Вместо това се опитайте да се редувате да планирате датите си: заведете го в студиото по йога, направете любимата си разходка край реката, плувайте заедно. Вариацията е най-доброто и крайното - и също така поддържа любовта постоянно свежа.