Лятно тяло
45 изцяло заснети тренировки, в които треньорите работят едновременно с вас и ви предлагат указания и по-лесни опции за всички упражнения;
3 персонализирани хранителни плана: всеки месец получавате персонализиран хранителен план в зависимост от възникналите препятствия и начина, по който успявате да изпълните инструкциите на диетолога;
Подкрепа през 90-те дни: можете да планирате 20-минутна дискусия с треньор всяка седмица по телефона/скайп/месинджър (през почивните дни);
PDF Ръководство за отслабване (84 дни);
Заснет семинар по биомеханика, до който имате достъп по всяко време;
2 часа 30 минути уебинар „Топ 9 причини, поради които не отслабвате!“;
Треньорска сесия на живо на Zoom с Джанина и Даниел! Два пъти месечно се определят датите, до които членовете на Фокус и Лятно тяло ще влязат на живо, за да обсъдят подробно с треньорите проблемите, които срещат в процеса на отслабване, за да получат отговори за всеки аспект. Те обикновено ще бъдат в края на седмици 2 и 3 на всеки месец, в събота в 17:00;
БОНУС. Семинари за хранене на Slim ON! Само хранителните планове за 3 месеца са 750 леи, а цената на програмата е 1150 леи.
ОНЛАЙН ЛЯТНО ТЯЛО програма за отслабване ние го извършваме физически и в Фантастично годни Iași под името FOCUS, от януари 2018г.
Постигнахме много добри резултати и по пътя получихме съобщения от хора от други населени места, които биха искали да участват. Когато видяхме, че се събират много съобщения, решихме да направим тази програма онлайн, особено след като можем да я предложим на по-ниска цена. Програмата FOCUS е на цена от 1350 леи.
Историята на Джорджия
Джорджиана е отслабнала с помощта на тренировки и балансирана диета. Тя беше твърдо решена да достигне 59 килограма, което се случи. Пътят беше труден, имаше моменти на застой, разочарование, апетит, умора и стрес на работното място се отразяваха на представянето и енергийното му ниво във фитнеса, но заедно направихме много добър екип и успяхме да преодолеем всичко пречка.
„Благодаря ви много за вашата отдаденост и участие във всичко, което правите, изминаха 6 красиви месеца, в които преоткрих себе си! P.S ние не спираме до тук, знам, че не ме изпускате от поглед! “
Историята на флота
2 седмици преди края на 3-месечната програма, Марина се гордее с много добър резултат и споделя с вас малко от скорошния си опит:
Историята на Михай
Резултати от 3-те месеца:
- От 101 кг до 85,8 k;
- От 32% процент мазнини до 24,8%;
- Талия: от 105 см до 93 см;
- Корем: от 107 см до 94 см.
Михай купи 3-те месеца на програмата Focus няколко седмици преди началната дата. Това ли беше първият признак на решителност? Той не само провери всички тренировъчни сесии, но го направи без възстановяване, той спази точно тренировъчните дни. Той започна с някои проблеми с коляното, но треньорите препоръчаха алтернативи на упражненията, от които се нуждаеше, и той успя да продължи. Нещо повече, след 3 месеца той може да „подходи“ към упражненията, за които в началото дори не можеше да се сети.
Той имаше същото решение в съответствие с персонализирания хранителен план за всеки месец.
Историята на Джорджия
Джорджиана има натоварен и сложен график. Преди 6 месеца обаче той реши да направи промяна и успя. В допълнение към голямата разлика между двете снимки той направи големи промени в начина си на живот.
Сега той постоянно идва на тренировки и си поставя нови цели. Той също така насърчи приятелките си да дойдат във фитнеса и сега те имат малка „фитнес група“. Поздравления, Джорджиана!
"По най-искрения начин, благодаря ви много за всичко. Без вас нямаше да успея. Все още имам работа, със сигурност. Трябва да намалим добре метаболитната си възраст. Но поне сега знам, че е възможно и знам как.
Не знам дали имате представа колко правите за хора като нас.
Мога да стигна до 4, без да съм акостирал и без да спирам ".
Историята на Сабина
Сабина успя да достигне 80,8 кг до 71,2 кг само за 3 месеца, като участва в тренировките на Фокус и се грижи за диетата си.
Сигурни сме, че той няма да спре до тук и да достигне целта, която си е поставил, когато е решил да се включи в програмата.!
Историята на Клавдия
Клавдия успя да свали 5,3 кг за 2 месеца тренировка на Фокус!
В допълнение към обучението, в което е участвала, Клавдия е успяла да се погрижи и за диетата си, така че от 64 кг е успяла да достигне 58,7 кг!
Даниел е запален по фитнеса и работи като инструктор за повече от 9 години, през това време той успешно си сътрудничи с хиляди хора от Яш. През последните години той опита няколко варианта онлайн, докато не реши да създаде платформата Тънък ВКЛ с Джанина Дорофтеа.
Първата цел е да достигнете до десетки хиляди хора, да споделите натрупания опит и да мотивирате хората в Румъния да станат по-активни.
Даниел е основател на студия за групово обучение Фантастично подходяща металургия и Фантастично подходящо Копу. През 9-те години работи като личен треньор и групов треньор. Тъй като обича да се развива непрекъснато, той е участвал в множество курсове и семинари, след което е получил следните сертификати:
- Елитен треньор (I.S.S.A. - завършил Международната академия за спортни науки)
- Личен треньор (възпитаник на „I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки“ и „Wellzon Fitness Academy“)
- Сертифициране на диетолог (Завършил I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки)
- Специалист по трансформация (Завършил I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки)
- Фитнес треньор, базиран на генетиката (I.S.S.A. - завършил Международната академия за спортни науки)
- Инструктор Тае Бо (научено от известните Били Бланкс)
- Инструктор по аеробика (възпитаник на "Училище по фитнес Скандинавия")
- Швинов инструктор по колоездене (Преминаване към завършил)
- Kangoo Power и Kangoo Dance Instructor
- Стоманен боен инструктор
- Клуб за борби с инструктори (Khai Bo и кутия за чанти)
- Диетолог
- Сертифициране за валцуване с пяна
- Завършил магистърска степен по "Фитнес и естетика на тялото"
- Завършил Факултета по физическо възпитание и спорт от Яш, специализация по Физическо възпитание и спорт
Опитайте поне едно обучение с Даниел и ще се убедите в професионализма и страстта, с която работи!
Дорофтея Даниел
Инструктор
Джанина е активен човек, тя е на 100% включена във всеки проект, който разработва, запалена е по фитнеса и храненето и популяризира здравословния и балансиран начин на живот.
Тя се смята за много щастлив човек, защото обича това, което прави, и е щастлива, когато успее да помогне и да зарадва хората около себе си.
Заедно с Даниел той създава платформата Тънък ВКЛ за помощта им за преминаване на границите на град Яши и достигане до хора от цяла Румъния.
Получените досега сертификати са:
- Личен треньор (завършил "I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки" и "Wellzon Fitness Academy")
- Пренатален и постнатален фитнес специалист - завършил „Американски фитнес специалисти и сътрудници на AFPA“
- Инструктор Тае Бо (научен от известните Били Бланкс)
- Инструктор по колоездене Schwinn (завършил „Move On“)
Можете да намерите Джанина във Фантастична подходяща металургия за групово обучение, фокус и пренатално обучение.