Лятната актуализация на тялото на Гюлкан Камп - това й помогна да отслабне
Gülcan Kamps Тя се гордее с лятното си тяло и споделя съветите си за отслабване
В края на май култовият водещ Гюлкан Кампс, 37-годишен, призна в Instagram, че Корона е добавила още три килограма към своите коледни килограми. Тя получава много попътен вятър от своите последователи за това изявление. Роденият в Любек, разбира се, не може да го остави и даде ясно да се разбере по това време:
"Представете си, както много хора всяка година, взимам около 5 малки паунда по различни поводи като Коледа/ваканция/и т.н. и не правя нищо по въпроса. След 5 години това е лесно 25 паунда. Определено не искам тялото ми да прави това Защо? Защото висцералните мазнини са изключително нездравословни за тялото и органите и могат да предизвикат изчезващи заболявания ", обяснява Гюлкан. Съответно, когато тя говори за теглото си, по никакъв начин не става дума за „срамуване на тялото, а хумор и ирония“. Числото на кантара не е важно за нея, но „здравето й е много“. Здравето й е толкова важно за нея, че тя променя напълно ежедневието си.
Гюлкан Кампс стартира "Мисия Summerbody"
Връщането на здравето, фитнеса и умствената ви сила в хармония - това са решенията на Гюлкан за „Мисията на Summerbody“. План, който включва не само промяна в диетата и редовни упражнения, но преди всичко се стреми да промени собственото си мислене. Целта: да се почувствате отново добре в собственото си тяло.
Тя гордо показва лятното си тяло и разкрива трикове за отслабване
Вече изминаха почти месец и половина и Гюлкан Кампс най-накрая може да сподели трансформацията на тялото си с феновете си. Тя гордо представя новия си, годен силует. Под снимката тя признава, че сега се чувства по-здрава и по-енергична от всякога. Пътят не винаги е бил лесен, но Гюлкан знае, че е важно да се продължи и да се въведе рутина в процесите. Целите, които са поставени твърде високо, са контрапродуктивни, една от причините, поради които Гюлкан се отнася към измамен ден веднъж месечно и също така замества думата „спорт“ с „упражнение“, тъй като това е по-малко възпиращо. Простото движение, било то досадната домакинска работа или йога, може да бъде игриво интегрирано в ежедневието. В крайна сметка Гюлкан съветва своите последователи, че пътуването до целта трябва да се наслаждава.