Лятна звездна диета

звездна

Динената диня се провежда на два етапа, но трябва да се спазва в програмата, за да се отървете от нежеланите килограми.

Голямото количество динени захари ви дава необходимата енергия, а високото съдържание на вода пречиства тялото ви по-ефективно от всяка друга храна.

Първа фаза не трябва да трае повече от 5 дни и ви е позволено да консумирате максимум 3 килограма диня всеки ден. Хубавото е, че за 5 дни елиминирате всички токсини и излишната вода от тялото и можете да свалите до 3-4 килограма.

Вторият етап това е продължение на 5-те дни само с диня и има ролята да стабилизира тялото ви. И теглото продължава да пада без усилие. Вторият етап се състои от три основни хранения и лека закуска между закуска и обяд. Даваме ви пълното меню по-долу.

Закуска: купа пълнозърнесто мляко или филия пълнозърнест хляб с тънка филия сирене.

Лека закуска: няколко филийки диня

Обяд: 200 грама риба на скара, пилешко или телешко с гарнитура от салати. Подправете салатата със супена лъжица зехтин, което значително подпомага храносмилането.

Вечеря: диня по ваша преценка