Лятна салата с билки, здравословна рецепта

Съставки за 4 човека)

  • 250 г пълнозърнести тестени изделия
  • 35 г смесени билки (магданоз, див лук, риган, копър, босилек, естрагон, мента, майорана, копър, кервил, кориандър)
  • 2 супени лъжици зехтин

салата

ХРАНИТЕЛНА ПОДКРЕПА

На порция

Килокалории 272Мазнини (g) 9
% от калориите 30
Наситени мастни киселини (g) 1
% от калориите 4
Въглехидрати (g) 42
Нишесте (g) 39
Фибри (g) 6
Протеин (g) 9
Натрий (mg) 83
Добър източник на цинк и мед.