Лятна салата от елда; food2run ⎮ фураж за бегач ⎮ sportvoeding voor lopers

салата

Никога не сте опитвали елда? Тази зърнена култура има всичко, за да отговори на диетичните нужди на бегача: лесна за приготвяне, вкусна, питателна, с високо съдържание на протеини, без глутен и европейска. Тази проста салата е пример за пълноценно и богато на енергия ястие, което трябва да се консумира преди усилие за издръжливост.

ЕНЕРГИЙНО ХРАНЕНЕ // веганско

Време за приготвяне: 20 мин

СЪСТАВКИ ЗА 2 СЕРВИСИ

200 г каша от елда

250 г чери домати

6 сушени домата в олио

1 шепа листа магданоз и босилек