Лятна плодова салата - Ma Cuisine Santé

Щом температурите са летни, искаме свежест. Тази плодова салата е освежаваща и пълна с вкус.

плодова

Най-добре е да го приготвите поне час предварително. По този начин ментата има време да се разпръсне и носи повече аромат.

Всички червени плодове са богати на полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Те имат много защитни ефекти върху нашето тяло. Освен това те са отличен източник на калий и витамин С. Те са с ниско съдържание на калории, с изключение на черешите и касиса. Богати на вода, те много дехидратират. Така че, не се колебайте да сложите малко в менютата си.