Лятна диета за барбекю, прочетете моите съвети за лятното барбекю!
Лятото бушува навън, но и вътре не е много по-хладно! Не ти ли се стои до печката? Тогава да излезем навън! Скара! Кой не иска да пече и яде на открито? Искате ли да знаете как да печете на скара, така че фигурата ви да остане приятна и да изглежда добре в бикини? След това прочетете моите летни съвети за барбекю за диета!
- Чувствайте се свободни да печете месо на скара, но не избирайте най-дебелите. Когато нарязвате месото, не забравяйте да отрежете много мазните части от него. Предварително маринованите меса и разопакованите колбаси на скара може да са вкусни, но не диетични. Нарежете месото на тънко. По този начин ще ядете по-малко от него. По-малките, по-тънки филийки месо се приготвят много по-рано.
- Използвайте кисели краставички на основата на оцет или цитрусови плодове. Избягвайте завършени петна! Пълни са със захар.
- Направете зеленчуци на скара до месото. През лятото има много по-голям избор и те са вкусни. Яжте повече зеленчуци и по-малко месо.
- Погрешно схващане, че картофите се угояват. Нарежете на кубчета картоф, сложете върху него малка маслина. Използвайте богати на антиоксиданти пресни билки като розмарин, мащерка, див лук, босилек. Завийте го в алуминиево фолио и го изпечете!
- Направете потапяне вместо майонеза и кетчуп.