Лятна диета с корнфлейкс (III); Мнение на Бузъу

бузъу

Сутрин: купичка корнфлейкс и обезмаслено мляко, ябълка

Обяд: пуешки гърди на скара и доматена салата

Вечер: зеленчукова супа, два плода (по желание)

Сутрин: голямо нискомаслено кисело мляко с корнфлейкс, варено яйце

Обяд: варени пилешки гърди и зеленчукова салата, плод (по желание)

Вечер: говеждо и зеленчукова салата на скара

Сутрин: купичка корнфлейкс и обезмаслено мляко, ябълка

Обяд: варено пилешко бутче и доматена салата

Вечер: пилешка супа, два плода (по желание)

Следващата седмица планът за диетата с царевични люспи се възобновява. Между основните хранения можете да приемате различни закуски, състоящи се от плодове, натурални сокове или малки порции корнфлейкс с мляко или обезмаслено кисело мляко (можете да добавите други съставки: ядки, бадеми, канела, лешници, мед). Тези вкусни закуски ще задоволят желанието ви за сладко и ще ви дадат енергията, от която тялото ви се нуждае всеки ден.