Лиз Хърли поддържа формата си с диетата със кисела супа
Холивудската актриса остава във форма, като влиза в списъка на киселото меню. Въпреки че изглежда наистина невероятно, фигурата на актрисата ни убеждава, че това е възможно. По-конкретно, това е честата консумация на кисела супа. Актрисата каза за тази супа, че: „Тя няма мазнини, нискокалорична е, богата е на витамини и желязо и е достатъчно вкусна, за да бъде сервирана на претенциозна вечеря. Пия поне шест чаши от тази супа на ден, когато искам бързо да отслабна с няколко килограма. "
И така, актрисата така или иначе не сервира киселец, а под формата на супа, от която пие 6 чаши дневно. Анализирайки нейното твърдение, всичко, което трябва да направим, е да й вярваме на думата, че супата е не само питателна, но и много вкусна, особено след като актрисата избира да я консумира всеки ден.
Има дори диета, която продължава една седмица и се фокусира върху храненето кисела супа. Следвайки правилата диета можете да загубите до 4,5 килограма само за седем дни. Изглежда невероятно и е възможно. Освен това по време на диета човек не изпитва неприятното чувство на глад. Супата е постоянна и ускорява чувството за ситост, така че нито за миг да не почувствате глад. Но трябва да следвате правилата, за да се насладите на желаните резултати. Освен това можете да ядете определени храни в желаните количества като месо, риба, зеленчуци и плодове. Тайната е в приготвянето на вкусна супа от киселец.
Плодове, разрешени в диетата със кисела супа
През седемте дни на диета с кисела супа имате право да ядете: боровинки, ананаси, кайсии, ягоди, череши, грейпфрут, киви, лимони, мандарини, ябълки, къпини, нектарини, пъпеши, праскови, портокали, сливи, грозде и малини.
Зеленчуци, разрешени в диетата със кисела супа
По време на диетата с кисела супа можете да ядете като зеленчуци: артишок, чушки, броколи, краставици, лук, гъби, карфиол, тиквички, боб, киселец, моркови, ряпа, патладжан, магданоз, репички, маруля (всякакъв сорт), цвекло, спанак, аспержи, зеле, брюкселско зеле и целина.
Тайните на диетата с кисела супа
Важно правило в диетата е спазването на времената за хранене и желанието да се пропусне някое от храненията. Ролята на храненията е да осигурят на тялото енергията и хранителните вещества, необходими за правилното функциониране. Ако пропуснете една от таблиците, вече започвате с лявата в този режим. Препоръчва се да се сервират умерени порции с храна, за да не се създаде излишък от калории. Порциите трябва да са достатъчно подходящи, за да ви наситят. Не е разрешено консумирането на мляко и кисело мляко за един ден. На четвъртия ден от диетата двете храни могат да се ядат заедно. За приготвяне на храна могат да се използват подправки и подправки, които записват по-малко от 25 калории на чаена лъжичка. Режимът с кисела супа той е такъв с бързи ефекти, но не трябва да се следва повече от седмица.
Рецепта супа от киселец
За тази супа са ви необходими ситно нарязан малък лук, литър и половина вода, 2 малки кубчета картофи, 3 големи купища киселец, измити и обелени, сол и черен пипер.
Започва с почистване на лука, нарязването му, след което се запържва. Добавете малко вода в тигана. След това добавете останалата вода, сол, черен пипер и оставете да заври, след това оставете да къкри, докато картофите омекнат. Добавете измития, почистен киселец и оставете супата на огъня за 3 минути. След това време свалете супата от огъня и я оставете да се охлади. Поставете пасатора в купата и разбъркайте добре това, което става кремообразна, хомогенна супа. След това изсипете супата в метална купа, поставена в мивката, където сложих студена вода. Така киселецът запазва зеления си оттенък. Супата може да се сервира както студена, така и топла.