Лиз Бърбо - Вашето тяло казва, че обичайте себе си
Лиз Бърбо е известен канадски психолог, писател и треньор. Нейните 17 книги са се превърнали в бестселъри, а тези, които са прочели поне една, казват, че са променили живота си завинаги. Лиз е сигурна: отговорите на всички загадки са скрити в нас самите и за да постигнем хармония, достатъчно е просто да се научим да слушаме сигналите, които тялото ви дава.
Независимо от възрастта, всяка жена може да стане здрава, желана, щастлива и хармонична, казва Лиз Бурбо. „Няма по-добра възраст за жените. Всичко зависи от вас самите - на каква възраст започвате да вземате живота в свои ръце, за да подобрите качеството на живота си ... "- пише Лиз.
Прочетете тази статия, сякаш Лиз Бурбо ви говори.!
Какво ви казва тялото ви?
Тялото ви говори постоянно, денем и нощем. За съжаление, тъй като повечето хора живеят живота си несъзнателно, те не разбират езика на тялото.
Как мога да кажа, че тялото ви говори с вас? Защото тялото отразява случващото се вътре в нас! От всички тела, които са част от човешкото тяло, физическото тяло е най-плътно и грубо. От трите материални тела (ментално тяло, емоционално и физическо), физическото тяло, предвид неговата осезаема природа, е по-близко и по-разбираемо за нас от другите тела. Когато казвам, че тялото ви говори с вас, имам предвид, че и трите тела ви говорят. По-лесно е обаче да чувате не емоционалното или психическото тяло, а физическото тяло.
Може да ви отнеме петдесет години, за да осъзнаете, че начинът ви на мислене (умственото тяло) не е добър за вас. Може да отнеме месеци или дори години, докато разберете коя емоция завладява емоционалното ви тяло и създава блокаж.
Очевидно физическите рани не остават незабелязани. Човек много бързо обръща внимание на физическа рана, дори често да не знае и не осъзнава откъде е дошла тази рана. Например изведнъж човек забелязва, че има синина по крака или драскотина по ръката си и няма представа къде!
И затова е важно съзнателно да живеете живота си! Когато осъзнаете, вие осъзнавате поведението, което ви унищожава, или действията, които са разрушителни за вас! Можете веднага да ги видите и да направите промени, а не да продължите да търпите последиците от такова поведение или действия.
Силно ви съветвам да използвате физическото си тяло, за да живеете по-съзнателно живота си. Ето няколко примера за това как тялото ви говори с вас.
Вашата храна
Забелязали ли сте, че в повечето случаи се храните, без наистина да чувствате глад? Освен това, какво ядете или пиете, наистина ли се нуждае тялото ви сега? Какво ви казва тялото ви?
Съветвам ви да запишете всичко, което ядете и пиете през деня поне една седмица, и да се запитате дали наистина сте били гладни и искате ли точно тази храна? Ако не, запитайте се защо тогава сте яли и пили? Не забравяйте, че всеки път, когато почувствате жажда, тялото ви иска вода, а не други напитки.!
Ако осъзнаете, че често ядете и пиете по навик, тоест защото е време за обяд, защото трябва да ядете или за да не пропуснете нищо, тялото ви ви казва, че този принцип ръководи живота ви като цяло ! Тялото ви казва, че като цяло в други области на живота си не отделяте достатъчно време, за да спрете и да осъзнаете какво наистина искате. Действате по навик, като робот! И вие самият вече не контролирате живота си, вашият живот се контролира от вашето психическо тяло, което е обрасло с някои навици, убеждения и вярвания и което ви принуждава да се придържате към навиците си, защото неспазването им е лошо!